Immunsystem

Vitamin A – auch als Retinol bekannt – ist ein wichtiger Bestandteil von Anti-Aging-Hautpflegeprodukten geworden. Es entfaltet aber noch viele andere Wirkungen.

Falls Sie erfahren wollen, wie man mit Alkohol das Beste aus Vitalpilzen herausholt, sind Sie hier richtig. Mit Rezepten für Weißweinsauce können wir zwar nicht aufwarten, dafür aber mit den wichtigsten Infos rund um diese Naturheilmittel..

Bei diesen Immun-Wächtern stehen Bakterien, Viren und andere Erreger auf dem Speiseplan. Wie das genau aussieht, erklären wir hier.

Wie kann man dem SARS-CoV-2 Erreger Einhalt gebieten? Eine mögliche Antwort auf diese Frage hat ein Team der Charité Berlin und der Universität Bonn auch im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel gefunden.

Vitamin B12 ist ein wichtiges Vitamin, das ausschließlich über bestimmte Nahrungsmittel aufgenommen wird. Für welche Prozesse der Körper es benötigt und wie man eine ausreichende Versorgung sicherstellt, erfahren Sie hier.

Es gibt tausende Enzyme, die im menschlichen Körper wichtige Funktionen aufrechterhalten. Ein ganz Besonderes ist Bromelain – das Enzym aus der Ananas. Studien deuten auf verschiedene positive Effekte auf den Körper hin.

Der Extrakt aus der Astragalus Wurzel wird bereits seit Jahrtausenden in der Traditionellen Chinesischen Medizin eingesetzt.

Vitamine spielen eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit – und auch für das äußere Erscheinungsbild. Mit den richtigen Nährstoffen bringen Sie Ihre Haut zum Strahlen.

Was zeichnet einen gesunden Darm aus? Und wie helfen Darmbakterien und die richtige Ernährung dabei, gesund zu bleiben? Die Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um das Thema „Gesunder Darm“ erhalten sie hier.

Harnwegsinfekte sind weit verbreitete Erkrankungen. In den meisten Fällen lässt sich der Infekt gut auskurieren, einige Hausmittel können den Heilungsprozess unterstützen.

Zink ist an vielen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt. Warum es für uns so wichtig ist und worauf Vegetarier / Veganer achten sollten, lesen Sie hier.

Erkältungen sind anstrengend - nicht nur für unser Gemüt, sondern auch für unseren Körper. Wie Sie sich gegen die Erkältungswelle stärken und Ihren Organismus zusätzlich unterstützen können, lesen Sie hier.

Unser Immunsystem kann sich für gewöhnlich gut gegen Eindringlinge wehren. Aber wie kann man es stärken, damit es auch unter hoher Beanspruchung weiterhin so gut funktioniert?

Vielen Menschen in Europa ist der Einsatz von sogenannten Vitalpilzen noch fremd, aber in vielen traditionellen Ernährungslehren sind diese Pilze ein fester Bestandteil. Wie sie heißen und welche Kraft in diesen Pilzen steckt, erfahren Sie hier.

Der pH-Wert unserer Organe spielt eine große Rolle für unsere Gesundheit. Doch welchen Einfluss hat die Ernährung auf den Säure-Basen-Haushalt unseres Körper?

Kupfer ist für unsere Gesundheit essenziell. Nicht nur das Immunsystem benötigt das Spurenelement, sondern auch zahlreiche andere Prozesse im Körper. Warum ein Kupfermangel oft erst spät entdeckt wird und welche Folgen das hat, erfahren Sie hier!

Immunabwehr, Herz-Kreislauf-System und Schilddrüse – das Spurenelement Selen spielt eine wichtige Rolle bei zahlreichen körperlichen Funktionen.

Was bedeutet ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt? Und wie kann ich das erreichen? Welche Lebensmittel werden sauer verstoffwechselt und welche basisch? Unser Bericht klärt die wichtigsten Fragen rund um diese Themen!

Viele leiden unter Beschwerden nach einer zünftigen Mahlzeit. Man trinkt noch ein Glas Wein oder Bier dazu und gönnt sich noch einen schönen Nachtisch oder sogar einen kleinen Verdauungsschnaps – und schon ist es wieder da: Ein beißender Schmerz, Magendruck und manchmal sogar gepaart mit Übelkeit: Sodbrennen!

Entdecken Sie die Auswirkungen eines Zinkmangels auf Ihre Gesundheit und wie Sie ihn erkennen und behandeln können. Hier erfahren Sie, warum Zink ein entscheidendes Spurenelement für Körper und Psyche ist und wie Sie Ihren Zinkhaushalt auf optimalem Niveau halten können. Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit diesen umfassenden Infos zum Thema Zinkmangel!

Aminosäuren sind ein wichtiger Baustein unserer Gesundheit. Welche kann der Körper selbst produzieren und welche müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, um alle Funktionen erfüllen zu können? Welches Risiko gehen Veganer ein und welche Gefahr bringt ein Mangel mit sich? Unser Bericht löst die wichtigsten Fragen zu diesem Thema auf!

Bekannt ist, dass B-Vitamine für unsere Gesundheit von großer Bedeutung sind. Aber welche Folgen ein dauerhafter Mangel an Vitamin B12 haben kann, ist vielen Menschen nicht bewusst! Nicht nur wichtig für Vegetarier, Veganer, Schwangere / Stillende, Diabetiker oder auch Freunde des Alkohols!

Fast jede Frau hatte schon mal einen Harnwegsinfekt, manche leiden sogar regelmäßig darunter. Warum wir diese Infektion ernst nehmen sollten, wie sie entsteht und welche Arten der Behandlung möglich sind, erfahren Sie hier!

Wer sich vegan oder vegetarisch ernährt, sollte verstärkt darauf achten, ob eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 besteht. Jetzt mehr erfahren.

Das wasserlösliche Vitamin kann nicht vom Körper gespeichert werden, ist aber für uns enorm wichtig! Für Stoffwechselprozesse, Nervenübertragung, Hormonbildung, Immunsystem und auch für die Regulierung des Homocysteinspiegels ist es unerlässlich! Doch trotz ausgewogener Ernährung droht ein Vitamin-B6-Mangel? Vielleicht liegt es an der Anti-Baby-Pille! Lesen Sie hier mehr dazu!

Entdecken Sie in diesem Artikel die vielen gesundheitlichen Vorzüge von Folsäure. Wir beleuchten die Bedeutung dieses oft übersehenen Vitamins für Ihr Wohlbefinden, Ihre Herzgesundheit und geistige Fitness. Erfahren Sie, wie Sie sicherstellen können, ausreichend Folsäure in Ihrer Ernährung zu integrieren.

Kurkuma erfreut sich auch heute noch größter Beliebtheit. Was ist dran an der phänomenalen Wirkung, die der gelben Knolle zugeschrieben wird?

Unscheinbar und weitergehend unterschätzt: Braunalgen sind nicht nur als Lebensmittel schmackhaft, sondern auch als Nahrungsergänzungsmittel eine gute Möglichkeit, Ihren Körper zu unterstützen. Alles Wissenswerte über die Vorzüge dieser Algen erfahren Sie hier.

Das für uns essenzielle Spurenelement Selen ist im ganzen Körper unterstützend tätig – ob bei zahlreichen Stoffwechselprozessen oder einer gesunden Schilddrüse. Jedoch reicht der geringe Gehalt unserer Lebensmittel daran oft nicht für eine ausreichende Versorgung. Welche spannenden Erkenntnisse haben Wissenschaftler in der Forschung damit gemacht und wie hängt es mit Hashimoto zusammen? Selenmangel oder Überdosierung – wie schlimm ist das jeweils? Lesen Sie hier mehr dazu!

Jeder hat schon mal gehört, dass Ballaststoffe für unsere Gesundheit wichtig sind, aber ist auch jedem klar warum? Wussten Sie, dass Gemüse und Hülsenfrüchte in unserem Darm Propionsäure bilden? Aber wozu ist diese förderlich? Hier erfahren Sie mehr dazu!

Gut für den Darm und das Immunsystem? Dem Ballaststoff wird eine Vielzahl gesundheitsförderlicher Eigenschaften und Wirkungen zugeschrieben. Welche das konkret sind, haben wir in diesem Artikel für Sie zusammengefasst.

Vom Stoffwechsel über das Immunsystem bis hin zur Haut: Es gibt viele Prozesse im Körper, an denen Lysin beteiligt ist. Ein Mangel an der essentiellen Aminosäure kann diese Prozesse deshalb stören. Das Gute ist: Lysin ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Erfahren Sie mehr darüber in diesem Artikel!

Was macht den Reishi so besonders? Der Reishi hat eine lange Geschichte in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), nun wächst seine Beliebtheit weltweit als Vitalpilz mit positiven gesundheitlichen Effekten. Erfahren Sie mehr über seine vielseitige Anwendung, die wissenschaftliche Forschung und die potenziellen Vorteile, die ihm zugeschrieben werden.

Omega 3 Fettsäuren sind in einigen Nahrungsmitteln, unter anderem in Fisch, enthalten. Bei einer unausgewogenen oder vegetarischer Ernährung sind Omega 3 Kapseln eine sinnvolle Alternative, um eine ausreichende Versorgung mit der Fettsäure sicherzustellen. Erfahren Sie hier mehr über die vielseitigen Vorteile einer optimalen Omega-3-Versorgung und darüber, wie sich ein Mangel bemerkbar machen kann.

Dauerhafte Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Verdauungsprobleme und Haarausfall – ein Mangel an Vitaminen kann sich in vielen unspezifischen Symptomen äußern. Welche Sie nicht ignorieren sollten, erfahren Sie hier.

Die Gesundheit des Darms hat nicht nur Auswirkungen auf die Verdauung, sondern auch auf das allgemeine Wohlbefinden. Jetzt mehr erfahren.

Geheimratsecken, plötzlicher Haarverlust, kreisrunder Haarausfall – wenn das Kopfhaar schwindet, ist das für viele Betroffene eine enorme psychische Belastung. Welche Erkrankungen hinter Haarausfall stecken können.