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Immunsystem

Ein robustes Immunsystem bildet einen wirkungsvollen Schutzschild für die Gesundheit. Die Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte ist entscheidend, um das ganze Jahr über gesund zu bleiben. Die Zusammenhänge zwischen einer bewussten Ernährung und der Stärkung der Immunabwehr sind dabei von besonderem Interesse: Mit einer ausgewogenen Ernährung und den richtigen Nährstoffen wie beispielsweise Omega 3, Selen und Shiitake können Sie Ihre Immunabwehr unterstützen und den täglichen Herausforderungen mit einem starken Immunsystem erfolgreich begegnen.

ACE Zink + Selen (120 Kps)
ACE Zink + Selen (120 Kps)
Alles drin fürs Immunsystem ACE Zink Selen kombiniert die für die Unterstützung des Immunsystems wichtigen Vitamine A, C und E mit den Mineralstoffen Zink und Selen. Vitamin A trägt zu einem normalen Eisen-Stoffwechsel und der Erhaltung normaler Sehkraft bei und hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung. Ferner trägt es zur Erhaltung normaler Haut und zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. Vitamin C stärkt nicht nur die Abwehrkräfte, es hat im menschlichen Körper auch viele weitere wichtige Aufgaben: Als Antioxidationsmittel hilft es, freie Radikale unschädlich zu machen. Es unterstützt das Nervensystem sowie den Energiestoffwechsel. Vitamin C verringert Müdigkeit und Ermüdung und unterstützt die Psyche. Außerdem schützt es die Blutgefäße und unterstützt die Kollagenbildung in Knorpel und Knochen. Vitamin E trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Das wichtige Antioxidans Selen schützt den Körper vor freien Radikalen, damit diese nicht durch die Zellwände ins Innere der Zellen gelangen und dann die gesamte Zelle zerstören. Zudem hat Selen einen positiven Effekt auf das Immunsystem, und auch das zentrale Nervensystem und die Fortpflanzungsorgane sind auf eine ausreichende Versorgung mit Selen angewiesen.Zink wird vom Körper für zahlreiche Stoffwechselvorgänge benötigt. Angefangen bei der Eiweißsynthese und der Zellteilung über viele Hormone, die nicht ohne Zink auskommen, bis hin zum Immunsystem, der Verdauung, der Blutbildung und der Spermienproduktion, für die Zink substanziell ist. Da der Körper nicht über einen Zinkspeicher verfügt, ist eine tägliche Zufuhr von Zink empfehlenswert. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle),  L-Ascorbinsäure, Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, Zinkcitrat, DL-a-Tocopherylacetat, Retinylacetat, Natriumselenit Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* Vitamin A 800 µg 100 % Vitamin C 113 mg 141 % Vitamin E (mg α-TE) 18 mg 150 % Zink 13,2 mg 132 % Selen 200 µg 364 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.048 Kilogramm (289,58 €* / 1 Kilogramm)

13,90 €*
Stk
Agaricus Extrakt 500 mg (100 Kps)
Agaricus Extrakt 500 mg (100 Kps)
Der starke Mandelpilz  Agaricus blazei murrill, kurz ABM genannt, ist aufgrund seines Geschmacks auch unter dem Namen Mandelpilz bekannt. Seine usprüngliche Heimat sind die Regenwäder Brasiliens.Für unseren Agaricus Extrakt werden die löslichen Teile aus dem Pilzpulver gelöst und anschließend eingedampft, so dass ein Konzentrat übrig bleibt, das die therapeutisch wichtigen sekundären Inhaltsstoffe wie Polysccharide in bester Verfügbarkeit enthält. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Pilzextrakt 67,2 % Agaricus blazei murill-Fruchtkörperextrakt (enthält 20 % Polysaccharide), Füllstoff: Reismehl,  Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN Agaricus Extrakt 1000 mg enthält Polysaccharide 200 mg

Inhalt: 0.0745 Kilogramm (267,11 €* / 1 Kilogramm)

19,90 €*
Details
Arginin-Ornithin-Lysin + C + Zink (60 Kps)
Arginin-Ornithin-Lysin + C + Zink (60 Kps)
Drei Aminosäuren in einem Produkt plus Vitamin C und ZinkUnser Aminosäurenkomplex verbindet die drei für den Körper wichtigen Aminosäuren L-Arginin, L-Ornithin und L-Lysin.In Sportlerkreisen ist die semi-essenzielle, proteinogene Aminosäure L-Arginin längst ein Geheimtipp. Wir verwenden 100% natürliche hochreine Base, die aus Zuckerrohr fermentiert wurde.Die nicht-proteinogene Aminosäure Ornithin hat im Harnstoffzyklus die Aufgabe, stickstoffhaltige Verbindungen umzuwandeln, so dass diese als Harnstoff über die Niere ausgeschieden werden. Im Zusammenspiel mit der proteinogenen Aminosäure Arginin ist Ornithin auch mit für den Ammoniak-Abbau verantwortlich, einem Endprodukt des Proteinstoffwechsels. Die proteinogene L-Aminosäure Lysin ist ein wichtiger Protein-Baustein. Jedoch gehört Lysin zu den essenziellen Aminosäuren, die nicht vom Körper produziert werden, sondern mit der Nahrung aufgenommen werden müssen.Vitamin C und Zink runden den Komplex ab.. Das unentbehrliche Spurenelement Zink spielt im Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweißstoffwechsel des Menschen eine wichtige Rolle. Zudem ist Zink Bestandteil einer Vielzahl von Enzymen. Für die Erhaltung von Knochen, Haaren, Haut und Nägeln ist Zink daher ebenso unverzichtbar wie für eine normale Funktion des Immunsystems.Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und eines normalen Energiestoffwechsels bei.  Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 3 Kapseln mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit freien Aminosäuren, Vitamin C und Zink 27,3 % L-Ornithin-Hydrochlorid, 27,3 % L-Arginin, 27 % L-Lysin-Hydrochlorid, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), L-Ascorbinsäure, Zinkcitrat Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 3 KAPSELN %NRV* L-Arginin 1000 mg ** L-Lysin 800 mg ** L-Ornithin 792 mg ** Vitamin C 162 mg 200 % Zink 4,9 mg 49 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.0732 Kilogramm (176,23 €* / 1 Kilogramm)

12,90 €*
Stk
Aronia Extrakt 500 mg (120 Kps)
Aronia Extrakt 500 mg (120 Kps)
Natürlich hoher OPC GehaltDie heilsame Kraft der Aroniabeere wurde erstmals in der ehemaligen Sowjetunion entdeckt – vor mehr als 50 Jahren – sie ist dort seither eine der beliebtesten Heilpflanzen. Den Grund für diese Beliebtheit offenbart ein Blick auf ihre wertvollen Inhaltsstoffe: Die Aroniabeere, die eigentlich nicht zu den Beerengewächsen gehört, sondern als Kernobstgewächs gilt, hat einen ausgesprochen hohen OPC-Gehalt (Oligomere Proanthocyanidine). OPC zählt zur Gruppe der Flavonoide.Aronia Extrakt enthält außerdem Zink, das zur normalen Funktion des Immunsystems beiträgt.Selen trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakt und Mineralstoffen 68,2 % Aroniabeerenfruchtextrakt (Aronia Melanocarpa, enthält 2 % Proanthocyanidine), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Zinkgluconat, Natriumselenit Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* Aronia-Extrakt 500 mg ** davon Proanthocyanidine 10 mg ** Zink 10 mg 100 % Selen 21,5 µg 39 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.088 Kilogramm (214,77 €* / 1 Kilogramm)

18,90 €*
Stk
Astaxanthin 8 mg (60 Kps)
Astaxanthin 8 mg (60 Kps)
Natürliches Astaxanthin - Algen können mehr Astaxanthin ist häufig in Algen zu finden – in Form von Plankton, aber auch in einigen Pilzen und Bakterien. Es zählt zu der Gruppe der Carotinoide, die für die Farbe zahlreicher Früchte und Gemüsesorten verantwortlich sind, vom leuchtenden Rot der Tomaten bis zum kräftigen Orange von Möhren. Doch die eigentliche Besonderheit von Astaxanthin ist, dass es ein um ein Vielfaches stärkerer Radikalfänger ist als Vitamin C, Vitamin E oder andere bekannte Antioxidantien. Natürliches Astaxanthin wird aus der Blutregenalge, Haematococcus pluvialis, gewonnen. Es handelt sich um eine maximal 0,05 mm große Grünalge aus der Klasse der Chlorophyceae. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Hauptmahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Astaxanthin 41 % Haematococcus pluvialis (5% Astaxanthin), Maltodextrin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL Astaxanthin 8 mg

Inhalt: 0.0237 Kilogramm (966,24 €* / 1 Kilogramm)

22,90 €*
Stk
Astaxanthin Liquid 8 mg (60 Kps)
Astaxanthin Liquid 8 mg (60 Kps)
Natürliches Astaxanthin - Algen können mehr Astaxanthin ist häufig in Algen zu finden – in Form von Plankton, aber auch in einigen Pilzen und Bakterien. Es zählt zu der Gruppe der Carotinoide, die für die Farbe zahlreicher Früchte und Gemüsesorten verantwortlich sind, vom leuchtenden Rot der Tomaten bis zum kräftigen Orange von Möhren. Doch die eigentliche Besonderheit von Astaxanthin ist, dass es ein um ein Vielfaches stärkerer Radikalfänger ist als Vitamin C, Vitamin E oder andere bekannte Antioxidantien. Natürliches Astaxanthin wird aus der Blutregenalge, Haematococcus pluvialis, gewonnen. Es handelt sich um eine maximal 0,05 mm große Grünalge aus der Klasse der Chlorophyceae. Die flüssige Formulierung auf Basis von MCT Kokosöl erhöht die Bioverfügbarkeit des natürlichen Astaxanthins. Als Kapsel verwenden wir eine vegane Cellulose Kapsel. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Astaxanthin Astaxanthinreiches Oleoresin aus der Alge Haematococcus pluvialis (5% Astaxanthin), mittelkettige Triglyceride aus Kokosöl (MCT Öl), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL Astaxanthin 8 mg

Inhalt: 0.014 Kilogramm (1.778,57 €* / 1 Kilogramm)

24,90 €*
Stk
Betaglucan 500 (90 Kps)
Betaglucan 500 (90 Kps)
Die Wirkstoffkombination mit Vitamin C und Zink Beta-Glucan kommt in erster Linie in Zellulose vor, also in Pflanzen wie Hafer und Gerste sowie in Algen, Pilzen, Hefe und in einigen Bakterien. Wir verwenden für unser Betaglucan Reinzuchthefe, die natürlich 1,3 und 1,6-Betaglucan enthält.Betaglucan 500 enthält neben Beta-Glucanen auch Vitamin C und Zink. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung bei, was unter anderem für eine normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Zahnfleisch, Haut und Zähnen sowie für das Immun- und Nervensystem und den Energiestoffwechsel benötigt wird.Auch das ebenso enthaltene unentbehrliche Spurenelement Zink hat zahlreiche wichtige Funktionen im Körper: Es spielt eine wichtige Rolle im Zucker-, Fett- und Eiweißstoffwechsel des Menschen, ist Bestandteil einer Vielzahl von Enzymen und wird sowohl für den Erbsubstanz Aufbau als auch für das Zellwachstum benötigt. Für Wachstum und Erhaltung von Knochen, Haare, Haut und Nägeln ist Zink daher ebenso unverzichtbar wie für eine normale Funktion des Immunsystems. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Hauptmahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Betaglucan, Vitamin C und Zink 64 % Betaglucan aus Reinzuchthefe, L-Ascorbinsäure, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Zinkgluconat Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* Betaglucan 500 mg ** Vitamin C 125 mg 156 % Zink 5 mg 50 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.0705 Kilogramm (253,90 €* / 1 Kilogramm)

17,90 €*
Stk
8.94 %
Betaglucan 500 3er Pack (270 Kps)
Betaglucan 500 3er Pack (270 Kps)
Die Wirkstoffkombination mit Vitamin C und Zink Beta-Glucan kommt in erster Linie in Zellulose vor, also in Pflanzen wie Hafer und Gerste sowie in Algen, Pilzen, Hefe und in einigen Bakterien. Wir verwenden für unser Betaglucan Reinzuchthefe, die natürlich 1,3 und 1,6-Betaglucan enthält- Betaglucan 500 enthält neben Beta-Glucanen auch Vitamin C und Zink. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung bei, was unter anderem für eine normale Funktion von Blutgefäßen, Knochen, Zahnfleisch, Haut und Zähnen sowie für das Immun- und Nervensystem und den Energiestoffwechsel benötigt wird. Auch das ebenso enthaltene unentbehrliche Spurenelement Zink hat zahlreiche wichtige Funktionen im Körper: Es spielt eine wichtige Rolle im Zucker-, Fett- und Eiweißstoffwechsel des Menschen, ist Bestandteil einer Vielzahl von Enzymen und wird sowohl für den Erbsubstanz Aufbau als auch für das Zellwachstum benötigt. Für Wachstum und Erhaltung von Knochen, Haare, Haut und Nägeln ist Zink daher ebenso unverzichtbar wie für eine normale Funktion des Immunsystems. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Hauptmahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Betaglucan, Vitamin C und Zink 64 % Betaglucan aus Reinzuchthefe, L-Ascorbinsäure, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Zinkgluconat Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* Betaglucankomplex 500 mg ** Vitamin C 125 mg 156 % Zink 5 mg 50 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.212 Kilogramm (230,66 €* / 1 Kilogramm)

48,90 €* 53,70 €* (8.94% gespart)
Stk
Bio Triphala 500 mg (120 Kps)
Bio Triphala 500 mg (120 Kps)
Die harmonische 3-Frucht Mischung Triphala ist eine traditionelle Kräutermischung, die im asiatischen Raum seit Jahrhunderten verwendet wird. Triphala bedeutet übersetzt "Dreifrucht", da Triphala aus drei verschiedenen Pflanzen bzw. deren Früchten gewonnen wird: Amalaki, Bibhitaki und Haritaki. Die drei Pflanzen sind in den Tropen beheimatet. Sie gehören zur Pflanzengattung der Myrobalanen, einer botanischen Familie innerhalb der Flügelsamengewächse. Jede Frucht kann auch einzeln verwendet werden, aber in der Kombination sind sie um ein Vielfaches kraftvoller. Triphala wird eine harmonisierende Wirkung auf die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha nachgesagt. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Bio-Pflanzenpulver 82,1 % Bio Triphala Pulver (Phyllanthus emblica, Terminalia bellirica, Terminalia chebula), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN Bio Triphala Pulver 1000 mg

Inhalt: 0.0702 Kilogramm (193,06 €* / 0.975 Kilogramm)

13,90 €*
Stk
Brokkoli-Extrakt 500 mg (100 Kps)
Brokkoli-Extrakt 500 mg (100 Kps)
Sulforaphan aus Sprossen  Brokkoli ist viel mehr als nur ein Gemüse. Der zur Familie der Kreuzblütler gehörende Brokkoli enthält den sekundären Pflanzenstoff Sulforaphan, der erst 1992 isoliert und beschrieben wurde. Bei Sulforaphan handelt es sich um die aktive Form eines Glukoraphans, das wiederum eines von über 150 bisher bekannten sogenannten Senfölglykosiden ist. Senfölglykoside findet man vor allem in Brokkoli, Blumenkohl sowie allen weiteren Kohlsorten aber auch in Kresse, Rettich, Radieschen, Meerrettich und Rüben. Senfölglykoside sind für den oft bitteren und scharfen Geschmack der Kreuzblütler verantwortlich. Unser Brokkoli-Extrakt enthält als Synergist außerdem Selen, dass zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet.<?xml:namespace prefix="o" ns="urn:schemas-microsoft-com:office:office" /> Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakt und Selen 82 % Brokkoli-Extrakt 30:1 (enthält 10 % Sulforaphan), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Natriumselenit Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* Brokkoli-Extrakt 500 mg ** davon Sulforaphan 50 mg ** Selen 55 µg 100 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.0549 Kilogramm (635,70 €* / 1 Kilogramm)

34,90 €*
Stk
Bromelain 500 mg (100 Kps)
Bromelain 500 mg (100 Kps)
Das Ananas Enzym Die Ananas enthält ein ganz besonderes Enzym – Bromelain. 1957 wurde entdeckt, dass es in hoher Konzentration im Stamm der Ananas Pflanze vorkommt. Bromelain ist ein proteolytisches, d.h. eiweißspaltendes Enzym. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 x 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten vor den Mahlzeiten. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Bromelain Ananas Extrakt Pulver (enthält Bromelain 1200 GDU/g), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (DRcaps®, magensaftresistent), Trennmittel: Siliciumdioxid Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN Bromelain 1000 mg

Inhalt: 0.07 Kilogramm (241,43 €* / 1 Kilogramm)

16,90 €*
Stk
Chagapilz Extrakt 500 mg (100 Kps)
Chagapilz Extrakt 500 mg (100 Kps)
Aus Wildsammlung Das Verbreitungsgebiet von Inonotus obliquus erstreckt sich vorwiegend über die bewaldeten Gebiete der Nordhalbkugel. Bevorzugt werden feuchte Gegenden (entlang von Sümpfen, Gräben, Seen und Bächen) mit großen Birkenbeständen, aber auch sonnenbeleuchtete Waldränder. Die größten Vorkommen finden sich in Skandinavien, Sibirien, Japan und Kanada. Zudem sind Bestände in den größeren Wäldern Osteuropas und Russlands bekannt. Bemühungen den Pilz auch in einer künstlichen Umgebung zu züchten verliefen bisher eher negativ, denn in der vom Menschen gezüchteten Version sind die Inhaltsstoffe nicht in vollem Umfang enthalten. Der Chaga wird in Sibirien und in der Ukraine schon seit einigen Jahrhunderten genutzt. Während der Pilz traditionell zumeist zu einem feinen Pulver verarbeitet und dann mit heißem Wasser aufgegossen wurde, wird im naturheilpraktischen Bereich heute vorwiegend Chaga Extrakt angeboten, das eine hohe Konzentration an bioaktiven Komponenten bietet. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Pilzextrakt 79,4 % Chaga-Fruchtkörperextrakt 4:1 (Inonotus obliquus), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL Chaga-Extrakt 500 mg

Inhalt: 0.063 Kilogramm (315,87 €* / 1 Kilogramm)

19,90 €*
Stk
Cistus 500 (60 Kps)
Cistus 500 (60 Kps)
Die Naturkraft zur Unterstützung des Immunsystems Die Zistrose, Cistus incanus, ist ein buschiger Zwergstrauch, der im Mittelmeerraum beheimatet ist.Neben den wertvollen Wirkstoffen der Zistrose enthalten unsere Cistus 500 Kapseln auch Zink, welches das Immunsystem unterstützt und die Zellen vor oxidativem Stress schützt. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zur Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Auf die Einnahme weiterer zinkhaltiger Nahrungsergänzungsmittel ist zu verzichten.   Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenkonzentrat und Mineralstoff 82,1 % Zistrosenkrautpulver (Cistus incanus), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Zinkgluconat Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN %NRV* Zistrose 1000 mg ** Zink 10 mg 100 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.037 Kilogramm (402,70 €* / 1 Kilogramm)

14,90 €*
Stk
Citrus Bioflavonoid (100 Kps)
Citrus Bioflavonoid (100 Kps)
Die antioxidative Kraft der Bitterorange Citrus Bioflavonoid ist ein Sammelbegriff für verschiedene Arten von Flavonoiden, die vorwiegend in den Schalen von Citrusfrüchten vorkommen. Flavonoide tragen zur Farbe aber auch dem Geruch und Geschmack der Früchte bei. Zu den Citrus Bioflavonoiden gehören Hesperidin, Quercetin, Rutin und Naringin. Diese sind starke Radikalfänger. Sie wirken synergistisch mit Vitamin C und können es vor Oxidation schützen. Unser Körper kann Bioflavonoide jedoch nicht selbst herstellen, sondern ist auf die Zufuhr über die Nahrung oder Ergänzungsmittel angewiesen. Das in unserem Produkt enthaltene Hesperidin ist zu 100 % natürlich. Es wird aus der Bitterorange (Citrus aurantium L.) gewonnen. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakt Orangen-Trockenfruchtextrakt (Citrus aurantium L., enthält 79% Hesperidin), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL Citrus aurantium L. Extrakt 505 mg enthält Hesperidin 465 mg

Inhalt: 0.064 Kilogramm (232,81 €* / 1 Kilogramm)

14,90 €*
Stk
Colostrum 400 mg (60 Kps)
Colostrum 400 mg (60 Kps)
Reich an natürlichen Immunfaktoren Colostrum ist die Erstmilch von Säugetieren, die innerhalb der ersten 24 bis 72 Stunden produziert wird. Es enthält ebenso wie die später gebildete Milch zahlreiche Proteine, Enzyme, Vitamine, Mineralien sowie essentielle und nicht essentielle Aminosäuren, jedoch teilweise in wesentlich höheren Anteilen. Grund dafür ist, dass diese Erstmilch das Neugeborene stärken, seine Immunabwehr möglichst effektiv unterstützen und es vor Umwelteinflüssen schützen soll. So enthält Colostrum zahlreiche wichtige Antikörper wie beispielsweise die Immunglobine G, A, M, D und E. Von Kühen gewonnenes Colostrum ist dem des Menschen sehr ähnlich, jedoch noch reichhaltiger an wichtigen Inhaltsstoffen. Da die Aminosäuren sich bei Mensch und Kuh nicht unterscheiden, zeigt das von Kühen gewonnene Colostrum seine positive Wirkung auch beim Menschen.Das hier von Kühen verwendete Colostrum wird innerhalb des ersten Tages nach dem Kalben gewonnen und dann erst entrahmt, im Anschluss gefriergetrocknet und schließlich zu Pulver verarbeitet. Es beinhaltet keine allergieverursachenden Stoffe. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Colostrum 80,8 % Rindercolostrumpulver (enthält 20 % Immunglobulin), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN Colostrum 800 mg davon Immunoglobulin 160 mg

Inhalt: 0.03 Kilogramm (563,33 €* / 1 Kilogramm)

16,90 €*
Stk
Cranberry + D-Mannose (90 Kps)
Cranberry + D-Mannose (90 Kps)
Beerenstarke Abwehrkräfte Die amerikanischen Ureinwohner verwendeten schon früh die Cranberry, hier in Deutschland hingegen war sie nur wenigen bekannt – unter dem Namen Kulturpreiselbeere. Heute gilt die rote Beere auch bei uns als absolutes Powerpaket und zählt wegen ihrer vielen wertvollen Inhaltsstoffe zu den sogenannten „Superfoods“. Besonders interessant ist der außergewöhnlich hohe Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen in Cranberrys, allen voran die Proanthocyanidine. Das Monosaccharid D-Mannose ist mit Glucose verwandt, punktet aber gegenüber der Glucose mit einem großen Vorteil: D-Mannose wird im Körper um ein Vielfaches langsamer resorbiert als Glucose, so dass ein Großteil davon unverändert mit dem Urin ausgeschieden wird. Das ebenfalls in Cranberry + D-Mannose enthaltene L-Methionin zählt zu den essentiellen Aminosäuren und kann vom Körper nicht selbst synthetisiert werden. So beinhalten unsere Cranberry + D-Mannose Kapseln eine Kombination aus Cranberry, D-Mannose, L-Methionin und Zink. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 x 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Mannose, L-Methionin, Cranberry und Zink 32,1 % D-Mannose, L-Methionin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Füllstoff: Reismehl, 7,2 % Cranberry Fruchtextrakt (25 % Proanthocyanidine), Zinkgluconat Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN %NRV* D-Mannose 500 mg ** L-Methionin 500 mg ** Cranberry Fruchtextrakt 112 mg ** davon Proanthocyanidine 28 mg ** Zink 11,5 mg 115 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.072 Kilogramm (276,39 €* / 1 Kilogramm)

19,90 €*
Stk
Cranberry Plus C 400 mg (180 Kps)
Cranberry Plus C 400 mg (180 Kps)
Beerenstarke AbwehrkräfteDie amerikanischen Ureinwohner verwendeten schon früh die Cranberry, hier in Deutschland hingegen war sie nur wenigen bekannt – unter dem Namen Kulturpreiselbeere. Heute gilt die rote Beere auch bei uns als absolutes Powerpaket und zählt wegen ihrer vielen wertvollen Inhaltsstoffe zu den sogenannten „Superfoods“. Unser Produkt enthält neben 400 mg Cranberry Pulver auch 75 mg Vitamin C pro Kapsel. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Cranberrypulver und Vitamin C 70 % Cranberry-Saftpulver, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), L-Ascorbinsäure Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* Cranberrypulver 400 mg ** Vitamin C 75 mg 94 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.102 Kilogramm (195,10 €* / 1 Kilogramm)

19,90 €*
Stk
Curcuma 500 mg (120 Kps)
Curcuma 500 mg (120 Kps)
Die volle Kraft aus der WurzelIn unseren Breiten wird Curcuma (Curcuma longa), auch unter den Namen Gelber Ingwer oder Gelbwurz bekannt, in erster Linie als Gewürz genutzt. Doch die Kräfte der Pflanzenknollen sind in Indien und China schon seit vielen Jahrhunderten bekannt. Grund dafür sind die zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffe des Curcumin, des Pulvers, das aus den Rhizomen der Pflanzen gewonnen wird. Unsere Curcuma 500 mg Kapseln enthalten zudem die wichtigen B-Vitamine B1, B2 und B6. Diese tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems und des Energiestoffwechsels bei. Der enthaltene Schwarze Pfeffer Extrakt erhöht die Bioverfügbarkeit. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 x 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Curcuma und Vitaminen 82,5 % Curcumakonzentrat (Curcuma longa), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, 0,2 % Schwarzer Pfefferfruchtextrakt 25:1 (Piper nigrum, enthält 95% Piperin) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN %NRV* Curcumakonzentrat 1000 mg ** Schwarzer Pfeffer Extrakt 2,0 mg ** enthält Piperin 1,9 mg ** Vitamin B6 3,3 mg 236 % Vitamin B1 2,9 mg 264 % Vitamin B2 2,8 mg 200 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.0727 Kilogramm (177,44 €* / 1 Kilogramm)

12,90 €*
Stk
19.53 %
Curcuma 500 mg 5er Pack (600 Kps)
Curcuma 500 mg 5er Pack (600 Kps)
Die volle Kraft aus der WurzelIn unseren Breiten wird Curcuma (Curcuma longa), auch unter den Namen Gelber Ingwer oder Gelbwurz bekannt, in erster Linie als Gewürz genutzt. Doch die Kräfte der Pflanzenknollen sind in Indien und China schon seit vielen Jahrhunderten bekannt. Grund dafür sind die zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffe des Curcumin, des Pulvers, das aus den Rhizomen der Pflanzen gewonnen wird Unsere Curcuma 500 mg Kapseln enthalten zudem die wichtigen B-Vitamine B1, B2 und B6. Diese tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems und des Energiestoffwechsels bei. Der enthaltene Schwarze Pfeffer Extrakt erhöht die Bioverfügbarkeit. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 x 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Curcuma und Vitaminen 82,5 % Curcumakonzentrat (Curcuma longa), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, 0,2 % Schwarzer Pfefferfruchtextrakt 25:1 (Piper nigrum, enthält 95% Piperin) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN %NRV* Curcumaconzentrat 1000 mg ** Schwarzer Pfeffer Extrakt 2,0 mg ** enthält Piperin 1,9 mg ** Vitamin B6 3,3 mg 236 % Vitamin B1 2,9 mg 264 % Vitamin B2 2,8 mg 200 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.364 Kilogramm (142,58 €* / 1 Kilogramm)

51,90 €* 64,50 €* (19.53% gespart)
Stk
Curcumin 500 (120 Kps)
Curcumin 500 (120 Kps)
Die volle Kraft aus der WurzelIn unseren Breiten wird Curcuma (Curcuma longa), auch unter den Namen Gelber Ingwer oder Gelbwurz bekannt, in erster Linie als Gewürz genutzt. Doch die Kräfte der Pflanzenknollen sind in Indien und China schon seit vielen Jahrhunderten bekannt. Grund dafür sind die zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffe des Curcumin, des Pulvers, das aus den Rhizomen der Pflanzen gewonnen wird.Unsere Curcumin 500 Kapseln haben durch den Original Curcumin C3 Komplex einen besonders hohen Anteil an wertvollen Curcuminoiden und enthalten außerdem Schwarzen Pfeffer Extrakt, der die Resorption von Curcumin verbessert. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakt 75 % Kurkumawurzelstockextrakt 65:1 (Curcumin C3 Complex®, Curcuma longa Linn., enthält 95 % Curcuminoide), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Schwarzer Pfeffer Extrakt 50:1 (Piper nigrum, enthält 95 % Piperine) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL Curcumin C3 Complex 527 mg davon Curcumin 500 mg Schwarzer Pfeffer Extrakt 10,5 mg davon Piperine 10 mg

Inhalt: 0.0786 Kilogramm (380,41 €* / 1 Kilogramm)

29,90 €*
Stk
D-Mannose hochrein (100 g)
D-Mannose hochrein (100 g)
Natürlicher Zucker mit Zusatznutzen D-Mannose kommt in vielen Obstsorten vor, zum Beispiel in Äpfeln, Orangen und Pfirsichen sowie in geringen Mengen in einigen Beerensorten wie Heidelbeeren oder Cranberrys. Obwohl D-Mannose als Monosaccharid (Einfachzucker) gilt und mit Glucose verwandt ist, gibt es gegenüber Glucose einen großen Unterschied: D-Mannose wird im Körper um ein Vielfaches langsamer resorbiert als Glucose, so dass ein Großteil davon unverändert mit dem Urin ausgeschieden wird. Nur ein geringer Teil wird verstoffwechselt. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 3 x 1 Messlöffel (3 x 1,5 Gramm) zwischen den Mahlzeiten mit Tee oder Wasser verzehren. Der Abstand zu einer Mahlzeit sollte mindestens eine Stunde betragen. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit reiner D-Mannose Hochreine D-Mannose (Mais), keine weiteren Zusätze Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 1 ML PRO 3 ML D-Mannose 1,5 g 4,5 g

Inhalt: 0.1 Kilogramm (219,00 €* / 1 Kilogramm)

21,90 €*
Stk
DHA 220 mg (120 Kps)
DHA 220 mg (120 Kps)
Wichtige Omega-3-Fettsäuren Unser Produkt DHA 220 mg enthält neben Docosahexaensäure, kurz DHA genannt, und Eicosapentaensäure, abgekürzt EPA, auch natürliches Vitamin E. Laut Untersuchungen nehmen viele Mitteleuropäer im Durchschnitt weniger als die empfohlene Menge an Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung auf. Zudem wird Menschen, die körperlich überdurchschnittlich aktiv sind, eine erhöhte Aufnahme von EPA und DHA empfohlen. Laut einer Stellungnahme der EFSA (Europäische Lebensmittelsicherheitsbehörde) stellt sich bei einer Tagesdosierung von 250 mg DHA und EPA die positive Wirkung auf die Herzfunktion ein, bei 250 mg DHA auf Sehkraft und Gehirnfunktion. Schwangere sollten laut einer Expertenkommission der EU darauf achten, dem Körper täglich mindesten 200 mg DHA zuzuführen. Das ebenfalls in DHA 220 mg enthaltene Vitamin E trägt zusätzlich zum Schutz vor oxidativem Stress bei.Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Omega 3 Fettsäuren und Vitamin E Fischölkonzentrat (71,4%), Kapselhülle: Gelatine (Rind), Feuchthaltemittel Glycerin, natürliches Vitamin E (D-alpha tocopherol) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* Fischöl 500 mg ** davon DHA 250 mg ** davon EPA 50 mg ** Vitamin E 3,4 mg 28 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.071 Kilogramm (223,94 €* / 1 Kilogramm)

15,90 €*
Stk
Granatapfel 500 mg (60 Kps)
Granatapfel 500 mg (60 Kps)
Die kernige Superfrucht Der exotisch-fruchtige Granatapfel ist als Superfood bekannt und aufgrund seines süßlich-sauren Geschmacks sehr beliebt. Vor allem in den kleinen, leuchtend roten Granatapfelkernen, die aus dem Fruchtfleisch des Granatapfels herausgeschält werden müssen, stecken viele Nährstoffe. Granatapfelkerne können vielseitig verwendet werden: im Müsli, im Salatdressing  oder gepresst als Saft. Einen Granatapfel richtig zu schälen ist eine Herausforderung. Deshalb bieten wir ihn in einer praktischer Kapselform an. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Granatapfelfruchtsaftpulver 79,4 % Granatapfelfruchtsaftpulver (Punica granatum), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle, Trennmittel: L-Leucin Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN Granatapfelfruchtsaftpulver 1000 mg

Inhalt: 0.0378 Kilogramm (367,72 €* / 1 Kilogramm)

13,90 €*
Stk
Graviola Extrakt 500 mg (120 Kps)
Graviola Extrakt 500 mg (120 Kps)
Die Kraft aus SüdamerikaSchon seit Jahrhunderten nutzt der Mensch die positiven Eigenschaften der Graviola. Die aus Südamerika und der Karibik stammende Pflanze, die auch Stachelannone oder Sauersack genannt wird, wurde zuerst von den indigenen Völkern Südamerikas genutzt. Dabei kamen fast alle Teile der Pflanze zum Einsatz, sowohl die eigentliche Frucht als auch die Blätter, Zweige und Samen der Stachelannone. Längst haben auch wir das Potenzial der Pflanze erkannt. Für unseren hoch dosierten Graviola Extrakt im Verhältnis 10:1 werden die Früchte genutzt. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 x 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Graviola 83,3 % Graviola-Extrakt 10:1, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN Graviola-Extrakt 1000 mg

Inhalt: 0.0662 Kilogramm (330,82 €* / 1 Kilogramm)

21,90 €*
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Immunsystem stärken: Unser körpereigenes Schutzschild braucht Unterstützung

Unser Immunsystem ist ein komplexes Netzwerk, das uns tagtäglich vor Krankheitserregern schützt. Es ist unser körpereigenes Schutzschild gegen Viren, Bakterien und andere schädliche Einflüsse. Wie genau unser Immunsystem funktioniert, wie wir es stärken können und welche Rolle unsere Ernährung, ausreichend Bewegung und allgemein unser Lebensstil spielen, schauen wir uns im Folgenden näher an. 


Welche vier Bestandteile hat unser Immunsystem?

Unser Immunsystem hat vier Komponenten, die zusammenarbeiten, um eine umfassende Verteidigung gegen Krankheitserreger sicherzustellen.


Komponente 1: Physische und chemische Barrieren

Die physischen Barrieren bilden die erste Verteidigungslinie gegen Eindringlinge. Zu den physischen Barrieren gehören: 

  • Die Haut als größtes Organ des Körpers, die eine wasserdichte Hülle bildet und Krankheitserreger fernhält.
  • Schleimhäute, die den Atmungs-, Verdauungs- und Urogenitaltrakt auskleiden.
  • Mechanische Barrieren wie Flimmerhärchen in den Atemwegen, die Keime abtransportieren.
  • Chemische Barrieren wie Magensäure, Enzyme in Körperflüssigkeiten (z.B. Speichel, Tränenflüssigkeit) und Schweiß, die bakterienhemmend wirken.


Komponente 2: Zelluläre Abwehr

Die zelluläre Abwehr ist ein zentraler Bestandteil unseres Immunsystems und besteht aus verschiedenen Arten von weißen Blutkörperchen, auch Leukozyten genannt. Diese Zellen zirkulieren im Blut und können in Gewebe eindringen, um Krankheitserreger zu bekämpfen. Zu den wichtigsten Akteuren der zellulären Abwehr gehören die Phagozyten, die im Körper patrouillieren und Eindringlinge erkennen sowie vernichten. Darüber hinaus spielen T-Zellen und andere spezialisierte Immunzellen eine entscheidende Rolle in der erworbenen Immunität. Diese Zellen können spezifische Krankheitserreger identifizieren und eine gezielte Immunantwort auslösen. Zusammen bilden diese verschiedenen Zelltypen ein effektives Verteidigungssystem, das unseren Körper vor einer Vielzahl von Bedrohungen schützt. 


Komponente 3: Humorale Abwehr

Die humorale Abwehr ist ein wichtiger Teil des Immunsystems, die aus verschiedenen Molekülen besteht, die im Blut und in anderen Körperflüssigkeiten zirkulieren. Eine zentrale Rolle spielen dabei Antikörper, die spezifisch gegen bestimmte Krankheitserreger gerichtet sind. Diese Proteine erkennen und binden sich an Eindringlinge, um sie für das Immunsystem zu markieren oder direkt unschädlich zu machen. Ergänzend dazu wirken Komplementproteine, die die Immunabwehr auf vielfältige Weise unterstützen. Sie können beispielsweise Erreger direkt zerstören oder andere Immunzellen aktivieren.

Zusätzlich gibt es weitere Proteine und chemische Substanzen, die zur Immunabwehr beitragen, indem sie Entzündungsreaktionen regulieren oder die Kommunikation zwischen verschiedenen Teilen des Immunsystems fördern.


Komponente 4: Lymphatisches System

Das lymphatische System spielt eine zentrale Rolle bei der Koordination der Immunantwort unseres Körpers. Es besteht aus einem Netzwerk von Organen und Geweben, die über den gesamten Körper verteilt sind. Zu den wichtigsten Lymphorganen zählen die Milz, Lymphknoten, Gaumenmandeln und die Peyer-Plaques im Dünndarm. Diese Organe fungieren als Filterstationen, die Mikroorganismen einfangen und neutralisieren. Gleichzeitig dienen sie als Sammelplätze für reife Immunzellen, wo diese aktiviert werden und spezifische Immunreaktionen auslösen können.

Eine besonderen Bedeutung kommt der Thymusdrüse zu, die vor allem in der Kindheit aktiv ist. Sie ist maßgeblich an der Entwicklung und Reifung von T-Zellen beteiligt, die eine Schlüsselrolle in der zellvermittelten Immunantwort spielen. Durch das Zusammenspiel dieser verschiedenen Komponenten ermöglicht das lymphatische System eine effektive und koordinierte Abwehr gegen Krankheitserreger und trägt so wesentlich zur Aufrechterhaltung unserer Gesundheit bei.


Die zwei Hauptkategorien des Immunsystems

Unser Immunsystem besteht aus zwei Hauptkategorien, dem angeborenen und erworbenen Immunsystem:


Angeborenes (unspezifisches) Immunsystem

Das angeborene Immunsystem ist von Geburt an vorhanden und bildet die erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger. Es reagiert schnell und unspezifisch auf Eindringlinge, was bedeutet, dass es alle fremden Substanzen ähnlich behandelt.

Hauptmerkmale des angeborenen Immunsystems:

  • Es ist sofort einsatzbereit und kann schnell auf Bedrohungen reagieren.
  • Es erkennt eine begrenzte Anzahl von Antigenen, die jedoch auf vielen verschiedenen Erregern vorkommen.
  • Es umfasst physische Barrieren wie Haut und Schleimhäute sowie chemische Barrieren wie Magensäure.
  • Wichtige Zelltypen sind natürliche Killerzellen, Monozyten (die sich zu Makrophagen entwickeln), Neutrophile, Eosinophile und Basophile.
  • Es beinhaltet auch das Komplementsystem, eine Reihe von Proteinen, die eine Kaskade von Reaktionen auslösen können.
  • Zytokine spielen eine wichtige Rolle als Botenstoffe des Immunsystems.


Erworbenes (adaptives) Immunsystem

Das erworbene Immunsystem entwickelt sich im Laufe des Lebens und passt sich spezifisch an neue Bedrohungen an. Es ist langsamer in der Reaktion, aber dafür präziser und hat ein Gedächtnis für frühere Infektionen.

Hauptmerkmale des erworbenen Immunsystems:

  • Es benötigt Zeit, um zu reagieren, da es den spezifischen Erreger bzw. das spezifische Virus erst erkennen muss.
  • Es ist hochspezifisch und richtet sich gezielt gegen bestimmte Erreger.
  • Hauptakteure sind T-Lymphozyten (T-Zellen) und B-Lymphozyten (B-Zellen).
  • T-Zellen haben verschiedene Funktionen, darunter die Aktivierung anderer Immunzellen, die Zerstörung infizierter Zellen und die Bildung von Gedächtniszellen.
  • B-Zellen produzieren Antikörper, die spezifisch auf bestimmte Erreger abgestimmt sind.
  • Es kann sich Erreger merken, was bei erneutem Kontakt zu einer schnelleren und effektiveren Abwehrreaktion führt.


Welches Immunsystem ist stärker?

Die Frage, ob das angeborene oder das erworbene Immunsystem stärker ist, lässt sich nicht eindeutig beantworten. Beide Systeme haben ihre Stärken, arbeiten eng zusammen und ergänzen sich gegenseitig. Während das angeborene System die erste schnelle Reaktion liefert, sorgt das erworbene System für eine gezielte und langanhaltende Immunität.


Welcher Blutwert entspricht dem Immunsystem?

Es gibt keinen einzelnen Blutwert, der das gesamte Immunsystem repräsentiert. Allerdings können verschiedene Werte Hinweise auf die Funktion des Immunsystems geben:

  • Leukozyten: Die Gesamtzahl der weißen Blutkörperchen kann Aufschluss über die allgemeine Immunaktivität geben.
  • Lymphozyten: Eine Untergruppe der weißen Blutkörperchen, zu denen auch die T-Zellen gehören.
  • C-reaktives Protein (CRP): Ein Entzündungsmarker, der bei Infektionen ansteigt.


Welche Faktoren beeinflussen unser Immunsystem?

Es gibt verschiedene Faktoren, die einen großen Einfluss auf das Immunsystem haben [1].


Mit der richtigen Ernährung das Immunsystem stärken

Eine ausgewogene Ernährung ist beispielsweise entscheidend für ein starkes Immunsystem. Bestimmte Nährstoffe spielen dabei eine besonders wichtige Rolle:

  • Vitamin C: Dieses Antioxidans ist bekannt für seine immunstärkende Wirkung. Es unterstützt die Funktion der weißen Blutkörperchen und schützt sie vor freien Radikalen. Gute Quellen sind Zitrusfrüchte, Paprika und Brokkoli.
  • Vitamin D: Dieses "Sonnenvitamin" aktiviert die T-Zellen und reguliert das Immunsystem. In den Wintermonaten, wenn weniger Sonnenlicht verfügbar ist, kann ein Vitamin-D-Präparat sinnvoll sein, um einem Vitamin-D-Mangel vorzubeugen.
  • Vitamin A: Es unterstützt die Produktion und Funktion der weißen Blutkörperchen. Beta-Carotin, die Vorstufe von Vitamin A, finden Sie in orangefarbenen und dunkelgrünen Gemüsesorten.
  • Zink: Dieses Spurenelement ist an zahlreichen Immunreaktionen beteiligt und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems.
  • Omega-3-Fettsäuren: Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften und können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.
  • Sekundäre Pflanzenstoffe: Diese Verbindungen, die in Obst und Gemüse vorkommen, haben antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen.

Tipp für eine immunstärkende Ernährung: Setzen Sie möglichst auf vitaminreiche Lebensmittel mit viel frischem Obst und Gemüse. Eine bunte Auswahl an Lebensmitteln stellt sicher, dass Sie ein breites Spektrum an Nährstoffen zu sich nehmen. In der kalten Jahreszeit kann eine heiße Zitrone als Hausmittel zusätzlich zur allgemeinen richtigen Ernährung Vitamin C liefern und die Abwehrkraft unterstützen.


Bewegung für eine starke Abwehr

Regelmäßige Bewegung ist neben einer gesunden Ernährung ein weiterer Schlüsselfaktor für ein starkes Immunsystem und kann Krankheiten vorbeugen. Moderate körperliche Aktivität kann:

  • Die Zirkulation von Immunzellen verbessern
  • Stress reduzieren
  • Die Produktion von Antikörpern steigern

Versuchen Sie, mindestens 30 Minuten täglich aktiv zu sein. Dies kann ein Spaziergang an der frischen Luft, Radfahren oder Schwimmen sein. Achten Sie darauf, sich nicht zu überfordern, da übermäßiges Training das Immunsystem vorübergehend schwächen kann.


Schlaf und Stressmanagement

Ausreichend Schlaf ist essenziell für ein gut funktionierendes Immunsystem. Während wir schlafen, produziert unser Körper wichtige Immunzellen und Antikörper. Sie sollten mindestens 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen.

Zudem kann chronischer Stress die Immunfunktion beeinträchtigen [2]. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga oder tiefes Atmen können helfen, den Stress zu reduzieren und das Immunsystem zu unterstützen.


Welche Rolle spielt der Darm für das Immunsystem?

Etwa 70-80% unserer Immunzellen befinden sich im Darm. Kein Wunder also, dass eine gesunde Darmflora entscheidend für ein starkes Immunsystem ist. Eine ballaststoffreiche Ernährung mit fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt oder Sauerkraut kann die Darmgesundheit fördern und somit die körpereigenen Abwehrkräfte stärken.


Saisonale Herausforderungen für das Immunsystem

Im Herbst und Winter ist unser Immunsystem besonders gefordert. Grippale Infekte und Erkältungen kommen in dieser Zeit häufiger vor. Doch mit folgenden Tipps können Sie Ihr Immunsystem unterstützen:

  • Erhöhen Sie Ihre Vitamin C-Aufnahme durch den Verzehr von Zitrusfrüchten und anderen vitamin-C-reichen Lebensmitteln.
  • Achten Sie auf ausreichend Schlaf und Stressabbau.
  • Bewegen Sie sich regelmäßig an der frischen Luft, auch wenn es kalt ist.
  • Waschen Sie häufig Ihre Hände, um die Übertragung von Viren zu reduzieren.


Nahrungsergänzungsmittel: Sinnvoll oder überflüssig?

Viele Menschen greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln, um ihr Immunsystem zu stärken. Während eine ausgewogene Ernährung in der Regel ausreicht, um den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen, können in bestimmten Situationen Ergänzungen sinnvoll sein:

  • Bei nachgewiesenem Nährstoffmangel
  • In Stresssituationen oder bei erhöhter Belastung
  • Für bestimmte Risikogruppen (z.B. ältere Menschen, Schwangere)


Lebensstil-Faktoren, die das Immunsystem schwächen können

Bestimmte Gewohnheiten und Verhaltensweisen können unser Immunsystem beeinträchtigen:

  • Rauchen: Zigarettenkonsum beeinträchtigt die Funktion der Immunzellen und macht Raucher anfälliger für Infektionen, insbesondere der Atemwege [3].
  • Übermäßiger Alkoholkonsum: Alkohol verwirrt die weißen Blutkörperchen, insbesondere die Fresszellen, wodurch sie Krankheitserreger leichter übersehen können.
  • Ungesunde Ernährung mit viel Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln: Eine solche Ernährung kann zu Nährstoffmängeln führen, die für ein gut funktionierendes Immunsystem wichtig sind.
  • Chronischer Schlafmangel: Regelmäßiger Schlafmangel schwächt die Körperabwehr und erhöht die Anfälligkeit für Infektionen.
  • Anhaltender Stress: Langanhaltender Stress führt zur Ausschüttung von Hormonen, die das Immunsystem unterdrücken und die Anfälligkeit für Krankheiten erhöhen.
  • Mangelnde Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität ist wichtig für ein starkes Immunsystem, während Bewegungsmangel die Abwehrkräfte schwächen kann.

Wenn Sie darauf achten, die genannten Faktoren zu minimieren oder ganz zu vermeiden, können Sie einen bedeutenden Beitrag zur Stärkung Ihres Immunsystems leisten und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.


Gibt es natürliche Immunbooster?

Es gibt einige natürliche Substanzen, die für ihre immunstärkenden Eigenschaften bekannt sind:

  • Knoblauch: Enthält Allicin, das antimikrobielle Eigenschaften hat.
  • Ingwer: Hat entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen.
  • Grüner Tee: Reich an Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen.
  • Propolis: Ein Bienenprodukt mit antimikrobiellen Eigenschaften.
  • Echinacea: Eine Pflanze, die die Produktion von weißen Blutkörperchen anregen kann.

Doch Achtung: Die genannten natürlichen Immunbooster können unterstützend auf das Immunsystem wirken, können aber keinesfalls einen Ersatz für eine gesunde Lebensweise darstellen. 


Die Bedeutung von Hygiene für das Immunsystem

Gute Hygiene ist ein wichtiger Faktor für ein gesundes Immunsystem. Regelmäßiges Händewaschen, insbesondere vor dem Essen und nach dem Toilettengang, kann die Verbreitung von Krankheitserregern erheblich reduzieren. Auch die regelmäßige Reinigung von häufig berührten Oberflächen wie Türklinken, Lichtschaltern und Mobiltelefonen trägt dazu bei, die Keimbelastung zu minimieren. Allerdings sollte die Hygiene nicht übertrieben werden, da ein gewisser Kontakt mit Mikroorganismen wichtig für die Entwicklung und Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems ist. Die sogenannte Hygiene-Hypothese besagt, dass eine zu sterile Umgebung, insbesondere in der Kindheit, das Immunsystem unterfordern und zu Allergien und Autoimmunerkrankungen führen kann. Es geht also darum, eine ausgewogene Hygiene zu praktizieren, die Schutz bietet, ohne das Immunsystem seiner natürlichen Trainingsmöglichkeiten zu berauben.


Impfungen: Ein wichtiges Werkzeug für das Immunsystem

Impfungen sind ein wesentlicher Bestandteil der Immungesundheit. Sie trainieren das Immunsystem, spezifische Krankheitserreger zu erkennen und zu bekämpfen. Regelmäßige Impfungen, wie vom Arzt empfohlen, können helfen, schwere Infektionen zu verhindern und die allgemeine Immunfunktion zu unterstützen.

Impfungen funktionieren, indem sie dem Körper eine ungefährliche Version oder einen Teil eines Krankheitserregers präsentieren, wodurch das Immunsystem lernt, diesen zu erkennen und Antikörper zu produzieren. Bei einem späteren Kontakt mit dem echten Erreger kann das Immunsystem dann schnell und effektiv reagieren. Neben dem individuellen Schutz tragen Impfungen auch zum Gemeinschaftsschutz bei, indem sie die Ausbreitung von Infektionskrankheiten in der Bevölkerung reduzieren. Es ist wichtig, sich über empfohlene Impfungen auf dem Laufenden zu halten und mit einem Arzt zu besprechen, welche Impfungen für die individuelle Situation angemessen sind.


Welche altersspezifischen Immunherausforderungen gibt es?

Das Immunsystem verändert sich im Laufe unseres Lebens, weswegen das Immunsystem immer spezifisch unterstützt werden muss:

  • Kinder: Haben ein sich noch entwickelndes Immunsystem und sind anfälliger für Infektionen.
  • Erwachsene: Das Immunsystem ist voll entwickelt, kann aber durch Lebensstilfaktoren beeinträchtigt werden.
  • Senioren: Das Immunsystem wird weniger effektiv (Immunseneszenz), was zu einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen kann.


Was haben freie Radikale mit dem Immunsystem zu tun?

Freie Radikale haben eine komplexe Beziehung zum Immunsystem [4]:

  • Produktion durch das Immunsystem: Das Immunsystem produziert gezielt freie Radikale, um eindringende Krankheitserreger zu bekämpfen. Immunzellen wie Makrophagen und Neutrophile erzeugen reaktive Sauerstoffverbindungen als Teil ihrer Abwehrstrategie gegen Viren und Bakterien.
  • Signalwirkung: Freie Radikale dienen als Signalmoleküle, die das Immunsystem aktivieren können. Sie signalisieren dem Körper, dass ein Prozess wie eine Entzündung stattfindet, auf die reagiert werden muss.
  • Unterstützung der Immunantwort: Bei der Immunantwort unterstützen freie Radikale die Abwehrzellen bei der Bekämpfung von Bakterien und Viren. Sie spielen eine wichtige Rolle bei Signalvorgängen der Zelle und der Apoptose (programmierter Zelltod).
  • Potenzielle Schädigung: Ein Übermaß an freien Radikalen kann jedoch auch das Immunsystem selbst schädigen. Oxidativer Stress, verursacht durch zu viele freie Radikale, kann Immunzellen beeinträchtigen und zu chronischen Entzündungen führen.

Für ein gesundes Immunsystem ist ein Gleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien wichtig. Antioxidantien neutralisieren überschüssige freie Radikale und verhindern so Schäden am Immunsystem. Freie Radikale können sowohl eine unterstützende als auch eine potenziell schädigende Rolle für das Immunsystem spielen. Ein ausgewogenes Verhältnis ist entscheidend für eine optimale Immunfunktion.


Chronische Erkrankungen und das Immunsystem

Chronische Erkrankungen können das Immunsystem auf vielfältige Weise beeinträchtigen. Bei Diabetes kann ein dauerhaft erhöhter Blutzuckerspiegel die Fähigkeit der Immunzellen zur Bekämpfung von Krankheitserregern einschränken, was Diabetiker anfälliger für Infektionen macht. Chronische Nierenerkrankungen führen zur Ansammlung von Stoffen im Körper, die das Immunsystem schwächen können, während Lebererkrankungen die Produktion wichtiger Immunsystemkomponenten beeinträchtigen. Bei Herzerkrankungen kann eine verminderte Herzleistung den Transport von Immunzellen im Körper behindern, und chronisch entzündliche Darmerkrankungen können die Darmbarriere und die Immunfunktion im Verdauungstrakt stören.

Bei Autoimmunerkrankungen richtet sich das Immunsystem fälschlicherweise gegen körpereigene Strukturen. Es produziert Autoantikörper, die körpereigene Zellen angreifen und zu chronischen Entzündungen führen, die Organe und Gewebe schädigen können. Beispiele hierfür sind Typ-1-Diabetes [5], Multiple Sklerose, rheumatoide Arthritis und Lupus erythematodes.

Viele Behandlungen chronischer Erkrankungen beeinflussen ebenfalls das Immunsystem. Immunsuppressiva, die bei Autoimmunerkrankungen und nach Organtransplantationen eingesetzt werden, unterdrücken die Immunreaktion, können aber auch die allgemeine Abwehrfähigkeit gegen Infektionen verringern. Steroide, die bei Lungenerkrankungen wie Asthma verwendet werden, wirken lokal entzündungshemmend, können aber auch das Immunsystem beeinflussen.


Ein ganzheitlicher Ansatz für ein starkes Immunsystem

Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Es basiert auf einem komplexen Zusammenspiel verschiedener Faktoren wie einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung, einer guten Hygiene und genügend Schlaf. 

Natürlich ist ein gesundes Immunsystem kein Garant dafür, nie krank zu werden, aber es hilft Ihrem Körper, Krankheiten besser zu bekämpfen und sich schneller zu erholen.

Letztendlich ist die Pflege Ihres Immunsystems eine Investition in Ihre langfristige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Mit den richtigen Strategien und einem bewussten Lebensstil können Sie Ihr Immunsystem unterstützen.


Quellen:

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27916977/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20302192/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902485/
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10807157/
[5] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31657690/

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