Entdecken Sie in diesem Artikel die vielen gesundheitlichen Vorzüge von Folsäure. Wir beleuchten die Bedeutung dieses oft übersehenen Vitamins für Ihr Wohlbefinden, Ihre Herzgesundheit und geistige Fitness. Erfahren Sie, wie Sie sicherstellen können, ausreichend Folsäure in Ihrer Ernährung zu integrieren.

Das wasserlösliche Vitamin kann nicht vom Körper gespeichert werden, ist aber für uns enorm wichtig! Für Stoffwechselprozesse, Nervenübertragung, Hormonbildung, Immunsystem und auch für die Regulierung des Homocysteinspiegels ist es unerlässlich! Doch trotz ausgewogener Ernährung droht ein Vitamin-B6-Mangel? Vielleicht liegt es an der Anti-Baby-Pille! Lesen Sie hier mehr dazu!

Für die richtige Funktion von Enzymen und Aminosäuren ist eine ausreichende Versorgung mit Schwefel grundlegend wichtig. Hier erfahren Sie welchen Vorteil wir durch die Einnahme von MSM sogar für Haut und Haare erhalten können und welchen Nutzen es bei der Behandlung von Arthrose, Allergien und Sportverletzungen hat.

Wer sich vegan oder vegetarisch ernährt, sollte verstärkt darauf achten, ob eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 besteht. Jetzt mehr erfahren.

Fast jede Frau hatte schon mal einen Harnwegsinfekt, manche leiden sogar regelmäßig darunter. Warum wir diese Infektion ernst nehmen sollten, wie sie entsteht und welche Arten der Behandlung möglich sind, erfahren Sie hier!

Bekannt ist, dass B-Vitamine für unsere Gesundheit von großer Bedeutung sind. Aber welche Folgen ein dauerhafter Mangel an Vitamin B12 haben kann, ist vielen Menschen nicht bewusst! Nicht nur wichtig für Vegetarier, Veganer, Schwangere / Stillende, Diabetiker oder auch Freunde des Alkohols!

Aminosäuren sind ein wichtiger Baustein unserer Gesundheit. Welche kann der Körper selbst produzieren und welche müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, um alle Funktionen erfüllen zu können? Welches Risiko gehen Veganer ein und welche Gefahr bringt ein Mangel mit sich? Unser Bericht löst die wichtigsten Fragen zu diesem Thema auf!

Sie sind die Grundbausteine des Körpers: Zellen. Ihre Aufgabe ist es, Nährstoffe aufzunehmen und deren Energie für den Stoffwechsel nutzbar zu machen. Ein wichtiger Faktor, um diesen Vorgang überhaupt möglich zu machen, ist NADH.

Die Aminosäure L-Arginin wird vor allen Dingen mit Muskelwachstum und besserer Ausdauer in Verbindung gebracht. Einige Studien deuten darauf hin, dass die Aminosäure auch die Gesundheit von Frauen positiv beeinflussen kann.

Entdecken Sie die Auswirkungen eines Zinkmangels auf Ihre Gesundheit und wie Sie ihn erkennen und behandeln können. Hier erfahren Sie, warum Zink ein entscheidendes Spurenelement für Körper und Psyche ist und wie Sie Ihren Zinkhaushalt auf optimalem Niveau halten können. Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit diesen umfassenden Infos zum Thema Zinkmangel!

Obwohl Carnosin vom menschlichen Körper selbst hergestellt werden kann, ist es ein beliebtes Nahrungsergänzungsprodukt – in Pulverform oder als Kapsel – unter Sportlern. Welche Wirkung es konkret auf die Leistungsfähigkeit hat und an welchen Funktionen die Substanz ebenfalls beteiligt ist, erfahren Sie in diesem Artikel.

Viele Frauen kennen sie und leiden jeden Monat aufs Neue unter ihnen: Menstruationsbeschwerden. Lesen Sie mehr über die Vorgänge in Ihrem Körper während der Periode, entdecken Sie natürliche Ansätze zur Linderung der Schmerzen und erfahren Sie, welche Rolle z. B. Magnesium und andere Nährstoffe dabei spielen. Verbessern Sie Ihre Lebensqualität während Ihrer Periode auf ganz natürliche Weise!

Viele leiden unter Beschwerden nach einer zünftigen Mahlzeit. Man trinkt noch ein Glas Wein oder Bier dazu und gönnt sich noch einen schönen Nachtisch oder sogar einen kleinen Verdauungsschnaps – und schon ist es wieder da: Ein beißender Schmerz, Magendruck und manchmal sogar gepaart mit Übelkeit: Sodbrennen!

Die B-Vitamine sind für unseren Organismus grundlegend wichtig! Nicht nur zahlreiche Stoffwechselprozesse sind davon abhängig, sondern auch die Erhaltung unserer Nerven. Wer denkt, dass ein Vitamin-B1-Mangel nur in Entwicklungsländern aufkommt, der täuscht sich! Erfahren Sie hier mehr dazu.

Viele greifen bei Themen wie Muskelaufbau und sexueller Gesundheit lieber zu Tribulus Terrestris als zu synthetischen Mitteln. Doch wie sieht es tatsächlich mit der Wirkung des natürlichen Supplements aus?

Hydrolysiertes Kollagen kann leichter vom Körper aufgenommen werden als normales Kollagen. Alles was Sie über das Nahrungsergänzungsmittel wissen müssen.

Jetzt gibt es Unterstützung für die Gelenke – mit gesunder Ernährung und den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln.

Was sind die häufigsten Symptome bei einem Reizdarmsyndrom? Wie kann ich meine Ernährung bei einem Reizdarmsyndrom anpassen? Diesen und weiteren Fragen gehen wir unserem Artikel auf den Grund.

Was bedeutet ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt? Und wie kann ich das erreichen? Welche Lebensmittel werden sauer verstoffwechselt und welche basisch? Unser Bericht klärt die wichtigsten Fragen rund um diese Themen!

Immunabwehr, Herz-Kreislauf-System und Schilddrüse – das Spurenelement Selen spielt eine wichtige Rolle bei zahlreichen körperlichen Funktionen.

Wir haben gelernt, dass unsere Muskulatur Energie verbraucht. Je muskulöser der Körper ist, umso mehr Energie kann umgesetzt werden. Wie Aminosäuren damit zusammenhängen, erfahren Sie hier!

Das Thema Zucker ist in aller Munde, aber was bedeutet es, wenn der Blutzuckerspiegel zum ernsthaften Problem wird? Die wichtigsten Informationen rund um Diabetes erhalten Sie hier!

Kupfer ist für unsere Gesundheit essenziell. Nicht nur das Immunsystem benötigt das Spurenelement, sondern auch zahlreiche andere Prozesse im Körper. Warum ein Kupfermangel oft erst spät entdeckt wird und welche Folgen das hat, erfahren Sie hier!