Hormone

Wenn das Immunsystem außer Kontrolle gerät.
Erfahren Sie, was passiert, wenn das Immunsystem plötzlich körpereigene Zellen angreift, welche Krankheiten es gibt und welche Symptome Sie ernst nehmen sollten, um frühzeitig handeln zu können.

Entdecken Sie die Anzeichen einer überaktiven Schilddrüse und erfahren Sie, wie sie das körperliche und emotionale Gleichgewicht beeinflussen kann.
Eine überaktive Schilddrüse kann viele Prozesse im Körper aus dem Gleichgewicht bringen – von ständiger Unruhe bis hin zu Stimmungsschwankungen. Erfahren Sie, wie sich eine Schilddrüsenüberfunktion äußert und welche Schritte Sie zur Regulierung ergreifen können.

Erfahren Sie alles über die Ursachen, Symptome und möglichen Therapieansätze der häufigsten Schilddrüsenerkrankung.
Die Hashimoto-Thyreoiditis ist die häufigste Autoimmunerkrankung der Schilddrüse. Erfahren Sie, wie die Erkrankung entsteht, welche Symptome auftreten können und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Wie das Adaptogen dazu beitragen kann, den Winterblues zu mildern.
Die dunkle Jahreszeit kann nicht nur die Stimmung trüben, sondern auch für anhaltende Müdigkeit und Antriebslosigkeit sorgen. Wenn die Energie fehlt und selbst nach einer erholsamen Nacht die Erschöpfung bleibt, kann es an der richtigen Unterstützung für Körper und Geist fehlen. Ashwagandha ist ein traditionelles Adaptogen, das dazu beitragen kann, innere Ruhe zu fördern und den Schlaf-Wach-Rhythmus zu stabilisieren. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Maßnahmen und gezielter Nährstoffversorgung Ihr Wohlbefinden in der Winterzeit unterstützen können.

Wie Magnesium zu einer entspannten Nacht beitragen kann

Der Winter bringt nicht nur kalte Temperaturen, sondern oft auch unruhige Nächte. Viele Menschen wälzen sich im Bett, kämpfen mit Muskelverspannungen oder wachen morgens trotz ausreichend Schlaf müde auf. Magnesium ist ein essenzieller Nährstoff, der eine Rolle bei der Muskelentspannung und dem Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. In diesem Beitrag erfahren Sie, welches Magnesium für die Abendstunden geeignet sind und wie Sie mit einfachen Routinen eine erholsame Nachtruhe fördern können.

Kalte Luft draußen, trockene Heizungsluft drinnen – das kann die Schleimhäute belasten
Erfahren Sie, wie Mikronährstoffe wie Niacin (Vitamin B3) helfen können, die natürliche Barrierefunktion der Schleimhäute zu unterstützen und Trockenheit effektiv entgegenzuwirken. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B3 kann dazu beitragen, das Wohlbefinden Ihrer Haut und Schleimhäute in der kalten Jahreszeit zu erhalten.

Für einen stabilen Zyklus und mehr Wohlbefinden
Der Frühling bringt Veränderung – auch für den Hormonhaushalt. Mönchspfeffer und Vitamin B6 können dazu beitragen, PMS-Beschwerden zu lindern und den Zyklus zu regulieren. Entdecken Sie natürliche Wege für mehr Balance und Wohlbefinden!

Als ob schwanger sein an sich noch nicht anstrengend genug wäre, kommt in vielen Fällen noch die sog. Morgenübelkeit dazu. Warum sie auftritt und was man dagegen tun kann, erklären wir hier.

Vielen blüht im Frühjahr die Frühjahrsmüdigkeit. Oder ist das nur ein Aberglaube? Entdecken Sie hier, was es mit dem Phänomen auf sich hat.

Die Auswirkung von Östrogen und Progesteron auf erfolgreiches Training wurde lange Zeit unterschätzt. Die definierbaren Phasen für Muskelaufbau, erhöhtes Verletzungsrisiko und Muskelerholung können mittlerweile zur Erstellung eines erfolgreichen Trainingsplans genutzt werden.

Die Yamswurzel ist in vielen Teilen der Welt ein Grundnahrungsmittel, ähnlich wie die Kartoffel.

Biotin, Vitamin D, Zink und Selen: Wenn bestimmte Nährstoffe fehlen, leiden die Haare. Mit der richtigen Ernährung lässt sich die Haargesundheit unterstützen.

Das Thema Zucker ist in aller Munde, aber was bedeutet es, wenn der Blutzuckerspiegel zum ernsthaften Problem wird? Die wichtigsten Informationen rund um Diabetes erhalten Sie hier!

Erfahren Sie, welche Anzeichen auf einen Eisenmangel hindeuten und warum eine ausreichende Versorgung für den Energiehaushalt so wichtig sein kann.
Eisenmangel kann sich auf vielfältige Weise bemerkbar machen – von Müdigkeit und Konzentrationsschwäche bis hin zu blasser Haut. Erfahren Sie hier, welche Symptome auf einen Mangel hinweisen und wie Sie durch Ernährung oder gezielte Maßnahmen Ihren Eisenhaushalt unterstützen können.
as Spurenelement Eisen ist für uns essenziell. Aber warum ist es so überlebensnotwendig und wie hängt es mit einer Blutarmut oder gar mit Depressionen zusammen? Wir klären Sie hier über die großen Folgen eines Eisenmangels auf!

Viele greifen bei Themen wie Muskelaufbau und sexueller Gesundheit lieber zu Tribulus Terrestris als zu synthetischen Mitteln. Doch wie sieht es tatsächlich mit der Wirkung des natürlichen Supplements aus?

Viele Frauen kennen sie und leiden jeden Monat aufs Neue unter ihnen: Menstruationsbeschwerden. Lesen Sie mehr über die Vorgänge in Ihrem Körper während der Periode, entdecken Sie natürliche Ansätze zur Linderung der Schmerzen und erfahren Sie, welche Rolle z. B. Magnesium und andere Nährstoffe dabei spielen. Verbessern Sie Ihre Lebensqualität während Ihrer Periode auf ganz natürliche Weise!

Entdecken Sie die Auswirkungen eines Zinkmangels auf Ihre Gesundheit und wie Sie ihn erkennen und behandeln können. Hier erfahren Sie, warum Zink ein entscheidendes Spurenelement für Körper und Psyche ist und wie Sie Ihren Zinkhaushalt auf optimalem Niveau halten können. Verbessern Sie Ihre Gesundheit mit diesen umfassenden Infos zum Thema Zinkmangel!

Es gibt viele verschiedene Arten von Haarausfall bei Männern und Frauen – und es gibt unterschiedliche Möglichkeiten das Haarwachstum zu unterstützen. Jetzt mehr erfahren.

Geheimratsecken, plötzlicher Haarverlust, kreisrunder Haarausfall – wenn das Kopfhaar schwindet, ist das für viele Betroffene eine enorme psychische Belastung. Welche Erkrankungen hinter Haarausfall stecken können.