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Muskulatur

Schluss mit Stress – Hallo GABA!

Schluss mit Stress – Hallo GABA!

So kann GABA das Wohlbefinden verbessern

Fühlen Sie sich oft gestresst und überlastet? GABA, ein natürlicher Neurotransmitter, könnte die Lösung sein. Erfahren Sie, wie GABA Ihrem Körper hilft, Stress abzubauen, die Nerven zu beruhigen und ein Gefühl tiefer Entspannung zu fördern.

Fibromyalgie: Leben mit chronischen Schmerzen

Fibromyalgie: Leben mit chronischen Schmerzen

Verstehen, lindern und besser leben – Ihre Quelle für Wissen und Unterstützung bei Fibromyalgie.

Fibromyalgie betrifft Millionen Menschen weltweit und verursacht chronische Schmerzen, Müdigkeit und Schlafstörungen. Erfahren Sie, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt, um die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Entdecken Sie Tipps und Strategien für ein besseres Wohlbefinden.


Citrullin – Der natürliche Energiebooster

Citrullin – Der natürliche Energiebooster

Erfahren Sie, wie Citrullin Ihre Leistung und Ausdauer im Alltag unterstützen kann.
Citrullin kann Ihre Energie und Ausdauer unterstützen, die Regeneration fördern und die Durchblutung verbessern. Entdecken Sie, wie dieses Aminosäurederivat Ihnen im Alltag helfen kann.


Was sind Aminosäuren – einfach erklärt

Was sind Aminosäuren – einfach erklärt

Und was sie mit Proteinen zu tun haben

Hier erfahren Sie, welche Aufgaben Aminosäuren in unseren Körper haben und was die essentiellen Aminosäuren ausmacht. Wir verraten Ihnen außerdem, was bei einem Mangel an Aminosäuren passieren kann.

Was ist L-Arginin?

Was ist L-Arginin?

Und welche Rolle spielt es beim Muskelaufbau?

Ein Begriff, der im Zusammenhang mit Kraftsport-Supplements immer wieder fällt, ist L-Arginin. Was dahinter steckt und welche Wirkung dieser Nährstoff insbesondere für Sportler hat, erfahren Sie hier.

Frauen im Leistungssport

Frauen im Leistungssport

Welchen Einfluss hat der weibliche Zyklus auf das Training?

Die Auswirkung von Östrogen und Progesteron auf erfolgreiches Training wurde lange Zeit unterschätzt. Die definierbaren Phasen für Muskelaufbau, erhöhtes Verletzungsrisiko und Muskelerholung können mittlerweile zur Erstellung eines erfolgreichen Trainingsplans genutzt werden.

Abnehmen durch Aminosäuren

Abnehmen durch Aminosäuren

Was ist an dem Mythos dran?

Wir haben gelernt, dass unsere Muskulatur Energie verbraucht. Je muskulöser der Körper ist, umso mehr Energie kann umgesetzt werden. Wie Aminosäuren damit zusammenhängen, erfahren Sie hier!

Tribulus Terrestris wird oft für Muskelaufbau und Libido beworben

Tribulus Terrestris wird oft für Muskelaufbau und Libido beworben

Doch welche Wirkung hat die natürliche Alternative wirklich?

Viele greifen bei Themen wie Muskelaufbau und sexueller Gesundheit lieber zu Tribulus Terrestris als zu synthetischen Mitteln. Doch wie sieht es tatsächlich mit der Wirkung des natürlichen Supplements aus?

Magnesium: Welchen Einfluss hat es auf den weiblichen Zyklus

Magnesium: Welchen Einfluss hat es auf den weiblichen Zyklus

Erfahren Sie hier, ob Magnesium Ihren Menstruationszyklus beeinflussen kann

Viele Frauen kennen sie und leiden jeden Monat aufs Neue unter ihnen: Menstruationsbeschwerden. Lesen Sie mehr über die Vorgänge in Ihrem Körper während der Periode, entdecken Sie natürliche Ansätze zur Linderung der Schmerzen und erfahren Sie, welche Rolle z. B. Magnesium und andere Nährstoffe dabei spielen. Verbessern Sie Ihre Lebensqualität während Ihrer Periode auf ganz natürliche Weise!

Fitter und stärker mit L-Carnosin?

Fitter und stärker mit L-Carnosin?

Diese Effekte hat Carnosin auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit

Obwohl Carnosin vom menschlichen Körper selbst hergestellt werden kann, ist es ein beliebtes Nahrungsergänzungsprodukt – in Pulverform oder als Kapsel – unter Sportlern. Welche Wirkung es konkret auf die Leistungsfähigkeit hat und an welchen Funktionen die Substanz ebenfalls beteiligt ist, erfahren Sie in diesem Artikel.

L-Threonin – essentielle Aminosäure mit wichtigen Aufgaben

L-Threonin – essentielle Aminosäure mit wichtigen Aufgaben

Welche Folgen hat ein Mangel und wie hängt die vegane Ernährung damit zusammen?

Aminosäuren sind ein wichtiger Baustein unserer Gesundheit. Welche kann der Körper selbst produzieren und welche müssen mit der Nahrung aufgenommen werden, um alle Funktionen erfüllen zu können? Welches Risiko gehen Veganer ein und welche Gefahr bringt ein Mangel mit sich? Unser Bericht löst die wichtigsten Fragen zu diesem Thema auf!

Über Vitamin-B12-Mangel und damit verbundene Schmerzen

Über Vitamin-B12-Mangel und damit verbundene Schmerzen

Wussten Sie welche weitreichenden Folgen ein Mangel der B-Vitamine haben kann?

Bekannt ist, dass B-Vitamine für unsere Gesundheit von großer Bedeutung sind. Aber welche Folgen ein dauerhafter Mangel an Vitamin B12 haben kann, ist vielen Menschen nicht bewusst! Nicht nur wichtig für Vegetarier, Veganer, Schwangere / Stillende, Diabetiker oder auch Freunde des Alkohols!

Die essentielle Aminosäure Lysin

Die essentielle Aminosäure Lysin

In diesen Bereichen kann Lysin nützlich sein

Vom Stoffwechsel über das Immunsystem bis hin zur Haut: Es gibt viele Prozesse im Körper, an denen Lysin beteiligt ist. Ein Mangel an der essentiellen Aminosäure kann diese Prozesse deshalb stören. Das Gute ist: Lysin ist in vielen Lebensmitteln enthalten. Erfahren Sie mehr darüber in diesem Artikel!

So wirkt L-Carnitin im Energiestoffwechsel

So wirkt L-Carnitin im Energiestoffwechsel

Wer von einer Nahrungsergänzung profitieren könnte

Carnitin kommt hauptsächlich in tierischen Lebensmitteln vor und übernimmt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel. Jetzt mehr erfahren.

So wirkt sich Kreatin auf die Fitness aus

So wirkt sich Kreatin auf die Fitness aus

Alles über die Effekte des beliebten Supplements

Kreatin ist vor allem für die Wirkung beim Muskelaufbau bekannt – dabei spielt es eine weitaus vielseitigere Rolle im menschlichen Körper. Alles, was Sie über die besondere Substanz wissen müssen, haben wir in diesem Artikel für Sie zusammengefasst.

D-Ribose – ein natürliches Power-Up

D-Ribose – ein natürliches Power-Up

Wichtig für alle Zellen des Körpers

Von den Muskeln bis zum Herzen: D-Ribose ist von großer Bedeutung für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Als Bestandteil aller menschlichen Zellen ist sie essenziell für die Energieversorgung und Regeneration des Körpers. Gesundheitsbewusste und Sportler setzen deshalb auf diese natürliche Option, ihre Vitalität und ihre Zellen zu unterstützen. Erfahren Sie hier jetzt mehr über D-Ribose!