Schwangerschaft

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besondere Phase, in der eine optimale Nährstoffversorgung von entscheidender Bedeutung ist. Besonders hervorzuheben ist dabei die Rolle von Folsäure, die einen zentralen Beitrag zur gesunden Entwicklung des Babys leistet. Vitamine und Mineralstoffe wie Magnesium, B-Vitamine, Vitamin D und Calcium können ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Förderung einer gesunden Entwicklung spielen und das Immunsystem unterstützen, um eine umfassende Versorgung für Mutter und Baby während dieser aufregenden Reise zu gewährleisten. Es ist von essenzieller Bedeutung, während der Schwangerschaft die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers optimal zu berücksichtigen.

Cranberry + D-Mannose (90 Kps)

Beerenstarke Abwehrkräfte Die amerikanischen Ureinwohner verwendeten schon früh die Cranberry, hier in Deutschland hingegen war sie nur wenigen bekannt – unter dem Namen Kulturpreiselbeere. Heute gilt die rote Beere auch bei uns als absolutes Powerpaket und zählt wegen ihrer vielen wertvollen Inhaltsstoffe zu den sogenannten „Superfoods“. Besonders interessant ist der außergewöhnlich hohe Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen in Cranberrys, allen voran die Proanthocyanidine. Das Monosaccharid D-Mannose ist mit Glucose verwandt, punktet aber gegenüber der Glucose mit einem großen Vorteil: D-Mannose wird im Körper um ein Vielfaches langsamer resorbiert als Glucose, so dass ein Großteil davon unverändert mit dem Urin ausgeschieden wird. Das ebenfalls in Cranberry + D-Mannose enthaltene L-Methionin zählt zu den essentiellen Aminosäuren und kann vom Körper nicht selbst synthetisiert werden. So beinhalten unsere Cranberry + D-Mannose Kapseln eine Kombination aus Cranberry, D-Mannose, L-Methionin und Zink. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 x 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Mannose, L-Methionin, Cranberry und Zink 32,1 % D-Mannose, L-Methionin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Füllstoff: Reismehl, 7,2 % Cranberry Fruchtextrakt (25 % Proanthocyanidine), Zinkgluconat Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN %NRV* D-Mannose 500 mg ** L-Methionin 500 mg ** Cranberry Fruchtextrakt 112 mg ** davon Proanthocyanidine 28 mg ** Zink 11,5 mg 115 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.072 Kilogramm (276,39 €* / 1 Kilogramm)

19,90 €*

Stk

Cranberry Plus C 400 mg (180 Kps)

Inhalt: 0.102 Kilogramm (195,10 €* / 1 Kilogramm)

19,90 €*

Stk

Cranberry Vit C + Selen + Zink (60 Kps)

Starke Kombi für das Immunsystem Die amerikanischen Ureinwohner wussten schon früh um die heilsame Kraft der Cranberry, hier in Deutschland hingegen war sie nur wenigen bekannt – unter dem Namen Kulturpreiselbeere. Heute gilt die rote Beere auch bei uns als absolutes Powerpaket und zählt wegen ihrer vielen wertvollen Inhaltsstoffe zu den sogenannten „Superfoods“. Besonders interessant ist der außergewöhnlich hohe Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen in Cranberrys, allen voran die Proanthocyanidine, denen die Beeren ihre Wirkung verdanken und die für ihre Farbe verantwortlich sind. Das ebenfalls enthaltene Vitamin C sowie Selen und Zink unterstützen den Effekt der sekundären Pflanzenstoffe und tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel Pflanzenextrakt, Vitamin C, Selen und Zink 72 % Cranberry-Extrakt (Vaccinum macrocarpon, enthält 2,5 % Proanthocyanidine), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Zinkgluconat, L-Ascorbinsäure, Natriumselenit Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* Cranberry Extrakt 400 mg ** davon Proanthocyanidine 10 mg ** Zink 4 mg 40 % Vitamin C 28 mg 35 % Selen 8 µg 15 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.0334 Kilogramm (416,17 €* / 1 Kilogramm)

13,90 €*

Stk

D-Mannose hochrein (100 g)

Natürlicher Zucker mit Zusatznutzen D-Mannose kommt in vielen Obstsorten vor, zum Beispiel in Äpfeln, Orangen und Pfirsichen sowie in geringen Mengen in einigen Beerensorten wie Heidelbeeren oder Cranberrys. Obwohl D-Mannose als Monosaccharid (Einfachzucker) gilt und mit Glucose verwandt ist, gibt es gegenüber Glucose einen großen Unterschied: D-Mannose wird im Körper um ein Vielfaches langsamer resorbiert als Glucose, so dass ein Großteil davon unverändert mit dem Urin ausgeschieden wird. Nur ein geringer Teil wird verstoffwechselt. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 3 x 1 Messlöffel (3 x 1,5 Gramm) zwischen den Mahlzeiten mit Tee oder Wasser verzehren. Der Abstand zu einer Mahlzeit sollte mindestens eine Stunde betragen. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit reiner D-Mannose Hochreine D-Mannose (Mais), keine weiteren Zusätze Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 1 ML PRO 3 ML D-Mannose 1,5 g 4,5 g

Inhalt: 0.1 Kilogramm (219,00 €* / 1 Kilogramm)

21,90 €*

Stk

DHA 220 mg (120 Kps)

Wichtige Omega-3-Fettsäuren Unser Produkt DHA 220 mg enthält neben Docosahexaensäure, kurz DHA genannt, und Eicosapentaensäure, abgekürzt EPA, auch natürliches Vitamin E. Laut Untersuchungen nehmen viele Mitteleuropäer im Durchschnitt weniger als die empfohlene Menge an Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung auf. Zudem wird Menschen, die körperlich überdurchschnittlich aktiv sind, eine erhöhte Aufnahme von EPA und DHA empfohlen. Laut einer Stellungnahme der EFSA (Europäische Lebensmittelsicherheitsbehörde) stellt sich bei einer Tagesdosierung von 250 mg DHA und EPA die positive Wirkung auf die Herzfunktion ein, bei 250 mg DHA auf Sehkraft und Gehirnfunktion. Schwangere sollten laut einer Expertenkommission der EU darauf achten, dem Körper täglich mindesten 200 mg DHA zuzuführen. Das ebenfalls in DHA 220 mg enthaltene Vitamin E trägt zusätzlich zum Schutz vor oxidativem Stress bei.Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Omega 3 Fettsäuren und Vitamin E Fischölkonzentrat (71,4%), Kapselhülle: Gelatine (Rind), Feuchthaltemittel Glycerin, natürliches Vitamin E (D-alpha tocopherol) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* Fischöl 500 mg ** davon DHA 250 mg ** davon EPA 50 mg ** Vitamin E 3,4 mg 28 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.071 Kilogramm (223,94 €* / 1 Kilogramm)

15,90 €*

Stk

Inositol + Folsäure (200 g)

Mehr als nur süßInositol, auch bekannt als Vitamin B8, wurde früher zu den Vitaminen gezählt, da es gewisse Gemeinsamkeiten mit den B-Vitaminen aufweist. Diese Tatsache gilt mittlerweile als veraltet, da festgestellt wurde, dass der Körper Inositol selbst herstellen kann – und zwar aus Glucose. Aufgrund seines süßlichen Geschmacks wurde Inositol früher auch als „Muskelzucker“ bezeichnet. Inositol ist im menschlichen Körper in fast allen Geweben enthalten und wird für eine gute Funktion der Zellmembranen und des Nervensystems benötigt. Die höchsten Inositol Konzentrationen sind im Gehirn zu finden, wo Inositol eine Rolle als Botenstoff zukommt. Folsäure hat eine Funktion bei der Zellteilung und trägt zu einer normalen psychischen Funktion und einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung 2 x täglich 2,4 g (entspricht einem gestrichenen Messlöffel) in 100 ml Wasser einrühren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Myo-Inositol und Folsäure 99,9 % Myo-Inositol, Pteroylmonoglutaminsäure Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 MESSLÖFFEL %NRV* Myo-Inositol 4,8 g ** Folsäure 800 µg 400 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.2 Kilogramm (124,50 €* / 1 Kilogramm)

24,90 €*

Stk

Magnesium 300 (150 Tbl)

Für einen ausgeglichenen MagnesiumhaushaltMagnesium zählt zu den lebenswichtigen Mineralstoffen, die dem Körper zugeführt werden müssen, da er es nicht selbst herstellen kann. Das Mineral ist für viele Prozesse im Körper existenziell, beispielsweise für den Energiestoffwechsel, für vitale Muskelfunktionen sowie innerhalb der Muskeln und Nerven. Zudem können Faktoren wie eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder starkes Schwitzen bei sportlicher Betätigung zu einem erhöhten Magnesiumbedarf führen. Steht dem Körper zu wenig Magnesium zur Verfügung, werden die Membranen durchlässiger für Natrium, Kalium und Calcium, wodurch die Erregbarkeit der Nervenzellen steigt und damit auch die Neigung zu Muskelkrämpfen. Durch Magnesium wird diese Erregbarkeit gesenkt, indem es die Zellmembranen stabilisiert und damit zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt. Je nach Ernährungsweise ist es nicht einfach, den Körper ausreichend mit Magnesium zu versorgen – der tägliche Bedarf liegt für Erwachsene bei ca. 300-400 mg, bei schwangeren und stillenden Frauen ist er nochmals höher. Wird dem Körper zu wenig Magnesium zugeführt, greift er auf das Magnesium in den Knochen oder Körperzellen zurück, um einen konstanten Magnesiumspiegel im Blut sicherzustellen. Daher ist Magnesium auch für den Erhalt vitaler Knochen unerlässlich. Ein Mangel an Magnesium äußert sich oftmals durch häufige Muskelkrämpfe oder auch Augenlidzucken. Mit 300 mg pro Tablette ist diese Variante höher dosiert als viele andere Magnesiumprodukte. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Tablette mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium Magnesiumoxid, Füllstoffe: Maisstärke, Dextrin, Trennmittel: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Füllstoff und Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Überzugsmittel: Calciumcarbonat, Silikat (E554), Glycerin Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO TABLETTE %NRV* Magnesium 300 mg 80 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.124 Kilogramm (71,77 €* / 1 Kilogramm)

8,90 €*

Stk

Methionin 500 mg (120 Kps)

Gut für die BlaseMethionin ist eine schwefelhaltige Aminosäure. Sie gehört zu den essentiellen, d.h. lebensnotwendigen Aminosäuren und kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Methionin ist nicht nur Bestandteil vieler Proteine, sondern ist auch an wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt. Sie ist eine Vorstufe der Aminosäuren Cystein und Taurin und des Antioxidans Glutathion. Die stoffwechselaktive Form von Methionin ist S-Adenosyl-Methionin (SAMe), das praktisch in allen Körpergeweben und -flüssigkeiten vorkommt und zur Synthese, Anregung und zum Abbau vieler Stoffe im Körper benötigt wird. Methionin kann durch den enthaltenen Schwefel zu einer Ansäuerung des Harns führen. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit L-Methionin 80,6 % L-Methionin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN L-Methionin 1000 mg

Inhalt: 0.0744 Kilogramm (240,59 €* / 1 Kilogramm)

17,90 €*

Stk

20.11 %

Methionin 500 mg 3er Pack (360 Kps)

Gut für die Blase Methionin ist eine schwefelhaltige Aminosäure. Sie gehört zu den essentiellen, d.h. lebensnotwendigen Aminosäuren und kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Methionin ist nicht nur Bestandteil vieler Proteine, sondern ist auch an wichtigen Stoffwechselprozessen beteiligt. Sie ist eine Vorstufe der Aminosäuren Cystein und Taurin und des Antioxidans Glutathion. Die stoffwechselaktive Form von Methionin ist S-Adenosyl-Methionin (SAMe), das praktisch in allen Körpergeweben und -flüssigkeiten vorkommt und zur Synthese, Anregung und zum Abbau vieler Stoffe im Körper benötigt wird. Methionin kann durch den enthaltenen Schwefel zu einer Ansäuerung des Harns führen.Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 2 Kapseln mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit L-Methionin 80,6 % L-Methionin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 KAPSELN L-Methionin 1000 mg

Inhalt: 0.2232 Kilogramm (192,20 €* / 1 Kilogramm)

42,90 €* 53,70 €* (20.11% gespart)

Stk

Multiplex Multivitamin A-Z (100 Tbl)

Wichtige Vitamine und mehrMultiplex A-Z enthält eine Kombination aus den wichtigsten Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen, die der menschliche Körper für lebenswichtige Funktionen benötigt. Vitamine sind organische Verbindungen, die mit der Nahrung aufgenommen werden müssen, jedoch nicht als Energieträger dienen. Sie sind für zahlreiche Prozesse im menschlichen Körper unerlässlich, beispielsweise regulieren sie die Verwertung von Eiweiß, Kohlenhydraten und Mineralstoffen, schützen den Körper vor freien Radikalen und werden für den Aufbau von Zellen, Hormonen und Enzymen benötigt. Auch für das Nerven- und Immunsystem sowie für Muskeln, Haut, Zähne und Knochen ist eine ausreichende Zufuhr verschiedener Vitamine überaus wichtig. Mit den wasserlöslichen Vitaminen B1, B2, B6, B12, C, Biotin, Niacin, Pantothensäure und Folsäure sowie den fettlöslichen Vitaminen A, D, E und K enthält Multiplex A-Z alle wichtigen Vitamine, die der Körper benötigt. Zudem enthält Multiplex A-Z zahlreiche Wirkstoffe wie Mineralien und Spurenelemente, die die Wirkung der Vitamine unterstützen und ebenfalls für die Funktionen des menschlichen Körpers unerlässlich sind. Der individuelle Bedarf an Vitaminen variiert und ist auch abhängig von der körperlichen Konstitution, Gesundheit, von Belastung und Stress. Da der Vitamingehalt vieler Lebensmittel in den vergangenen Jahren teilweise gesunken ist und ein Vitaminmangel viele Körperfunktionen negativ beeinflussen kann und eventuell sogar zu ernsten gesundheitlichen Folgen führt, ist eine ausreichende Zufuhr aller wichtigen Wirkstoffe besonders wichtig. Hier kann Multiplex A-Z unterstützen, den individuellen Tagesbedarf der wichtigsten Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe zu decken.Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Tablette mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Schwangere Frauen sollten vor der Einnahme ihren Arzt befragen.Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen Calciumcarbonat, Magnesiumoxid, Vitamin C, Kaliumchlorid, Füllstoffe: Reisstärke, Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose, Zinkgluconat, Eisen(II)-Gluconat Dihydrat, Vitamin E mit Maisstärke und Siliciumdioxid, Trennmittel: Mono- und Diglyceride der Speisefettsäuren, Magnesiumstearat, Nicotinamid, Siliciumdioxid, Mangan-(II)-Gluconat Dihydrat, Kupfer-(II)-Gluconat, D-Calciumpantothenat, Vitamin A-Acetat mit Gelatine und Saccharose, Vitamin D3 mit Pflanzenöl, Gummi Arabicum, Vitamin B6 HCl, Vitamin B1 HCL, Vitamin B2, Siliciumdioxid, Vitamin B12 mit Mannitol, Vitamin K1 mit Glucosesirup, Chrom-(III)- Chlorid 6 Hydrat, Folsäure, Biotin, Kaliumjodid, Natriumselenat, Natriummolybdat Dihydrat, Farbstoffe: Talcum, Eisenoxide gelb und rot Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO TABLETTE %NRV* Vitamin A 800 µg 100 % Vitamin B1 1,4 mg 127 % Vitamin B2 1,6 mg 114 % Vitamin B6 2,0 mg 143 % Vitamin B12 1,0 µg 40 % Vitamin C 100 mg 125 % Vitamin D3 5,0 µg 100 % Vitamin E 10 mg 83 % Vitamin K1 30 µg 40 % Biotin 150 µg 300 % Folsäure 200 µg 100 % Niacin 18 mg 113 % Panthothensäure 6,0 mg 100 % Calcium 162 mg 20 % Magnesium 100 mg 27 % Eisen 4,0 mg 29 % Zink 5,0 mg 50 % Jod 100 µg 67 % Chrom 60 µg 150 % Mangan 1,0 mg 50 % Kupfer 1 mg 100 % Selen 30 µg 55 % Molybdän 25 µg 50 % Silicium 2,0 µg ** * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.0125 Kilogramm (1.192,00 €* / 1 Kilogramm)

14,90 €*

Stk

Multiplex Natal ohne Jod (120 Kps)

Vitamin und Mineralstoffunterstützung für Schwangere Multiplex Natal ohne Jod enthält eine Kombination aus den wichtigsten Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen, die der menschliche Körper für lebenswichtige Funktionen benötigt. Vitamine sind organische Verbindungen, die mit der Nahrung aufgenommen werden müssen, jedoch nicht als Energieträger dienen. Sie sind für zahlreiche Prozesse im menschlichen Körper unerlässlich, beispielsweise regulieren sie die Verwertung von Eiweiß, Kohlenhydraten und Mineralstoffen, schützen den Körper vor freien Radikalen und werden für den Aufbau von Zellen, Hormonen und Enzymen benötigt. Auch für das Nerven- und Immunsystem sowie für Muskeln, Haut, Zähne und Knochen ist eine ausreichende Zufuhr verschiedener Vitamine überaus wichtig. Mit den wasserlöslichen Vitaminen B1, B2, B6, B12, C, Biotin, Niacin, Pantothensäure und Folsäure sowie den fettlöslichen Vitaminen A, D und E enthält Multiplex Natal ohne Jod viele der vom Körper benötigten wichtigsten Vitamine. Zudem enthält Multiplex Natal ohne Jod zahlreiche Vitalstoffe wie Mineralien und Spurenelemente, die die Wirkung der Vitamine unterstützen und ebenfalls für die Funktionen des menschlichen Körpers unerlässlich sind. Der individuelle Bedarf an Vitaminen variiert und ist auch abhängig von der körperlichen Konstitution, Gesundheit, von Belastung und Stress. Gerade Schwangere haben einen erhöhten Bedarf an Folsäure sowie anderen Vitaminen und Mineralstoffen. Hier kann Multiplex Natal ohne Jod besonders unterstützen, um den individuellen Tagesbedarf der wichtigsten Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe zu decken. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen L-Ascorbinsäure, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Eisensulfat, Trennmittel: Mikrokristalline Cellulose, Zinkgluconat, Calciumcarbonat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Mangansulfat, Calcium-D-Pantothenat, Cholecalciferol, Kupfersulfat, Beta-Carotin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Folsäure, Cyanocobalamin, Biotin, Natriumselenit Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* Vitamin B1 1,5 mg 136 % Vitamin B6 1,6 mg 114% Vitamin C 160 mg 200 % Vitamin D3 6 µg 126 % Folsäure 600 µg 300 % Niacin 16 mg 100 % Eisen 18,5 mg 132 % Mangan 2,3 mg 115 % Zink 6,7 mg 67% Vitamin B2 1,4 mg 100 % Vitamin B12 4 µg 160 % Selen 21 µg 39 % Vitamin E (mg α-TE) 8,1 mg 68 % Pantothensäure 5,6 mg 93 % Biotin 150 µg 300 % Kupfer 0,88 mg 88 % Beta-Carotin 200 µg ** * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.0588 Kilogramm (253,40 €* / 1 Kilogramm)

14,90 €*

Stk

14.87 %

Myo-Inositol 1000 mg (120 Kps)

Unterstützung für das NervensystemInositol, auch bekannt als Vitamin B8, wurde früher zu den Vitaminen gezählt, da es gewisse Gemeinsamkeiten mit den B-Vitaminen aufweist. Diese Tatsache gilt mittlerweile als veraltet, da festgestellt wurde, dass der Körper Inositol selbst herstellen kann – und zwar aus Glucose. Aufgrund seines süßlichen Geschmacks wurde Inositol früher auch als „Muskelzucker“ bezeichnet. Die höchsten Inositol Konzentrationen sind im Gehirn zu finden, wo Inositol eine Rolle als Botenstoff zukommt..Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Myo-Inositol 86 % Myo-Inositol, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL Myo-Inositol 1000 mg

Inhalt: 0.1396 Kilogramm (164,04 €* / 1 Kilogramm)

22,90 €* 26,90 €* (14.87% gespart)

Stk

Omega 3 vegan (120 Kps)

Die vegane Alternative – Omega 3 aus Mikroalgen Bisher war es für Veganer und Vegetarier mühselig, ausreichend an wertvollen marinen Omega-3-Fettsäuren, EPA und DHA zu verzehren, die hauptsächlich in fetten Kaltwasserfischen enthalten sind. Inzwischen gibt es eine rein pflanzliche Alternative, die Meeresmikroalge Schizochytrium sp. (die Nahrungsgrundlage eben dieser Fische). Die Mikroalge als ursprüngliche Quelle von Omega-3-Fettsäuren bildet große Mengen an DHA und geringere Mengen an EPA.Laut Untersuchungen nehmen viele Mitteleuropäer im Durchschnitt weniger als die empfohlene Menge an Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung auf. Zudem wird Menschen, die körperlich überdurchschnittlich aktiv sind, eine erhöhte Aufnahme von EPA und DHA empfohlen. Laut einer Stellungnahme der EFSA (Europäische Lebensmittelsicherheitsbehörde) stellt sich bei einer Tagesdosierung von 250 mg DHA und EPA die positive Wirkung auf die Herzfunktion ein, bei 250 mg DHA auf Sehkraft und Gehirnfunktion. Schwangere sollten laut einer Expertenkommission der EU darauf achten, dem Körper täglich mindesten 200 mg DHA zuzuführen. Bei solchen Mengen schont eine vegane Alternative Umwelt und Gewissen. Die für unser Omega 3 verwendeten Mikroalgen werden nicht dem Meer entnommen. Die Züchtung erfolgt in speziellen Bio-Fermentern und ist aufgrund der Umwelt- und Ressourcenschonung absolut nachhaltig. Durch das geschlossene System kommt es zu keinem Kontakt mit Umweltkontaminationen. Nachdem die Zellwände der Algen aufgebrochen wurden, ist das enthaltene Öl zugänglich. Das Algenöl wird in einer praktisch sauerstofffreien Verarbeitungsumgebung hergestellt, so dass es optimal vor Oxidation geschützt wird. Interessant ist auch, dass aufgrund der Kultivierung in einem geschlossenen System mit spezifischen Nährstofflösungen die Mikroalgen kein Jod akkumulieren. Sollte Jod trotzdem in geringen Mengen in der Mikroalge enthalten sein, so wird dies im weiteren Produktionsprozess weiter entfernt. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 20 Grad und trocken lagern. Bei kalten Temperaturen kann es zu einer Trübung der Weichgelatinekapseln kommen. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Algenöl Algenöl (Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp., Antioxidationsmittel: natürlich gemischte Tocopherole, pflanzliches MCT Öl, Sonnenblumen Lecithin, Ascorbylpalmitat), Kapselhülle (Glycerin, Erbsenstärke, Verdickungsmittel: Carrageen, Wasser, Säureregulator: Natriumcarbonat) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL Algenöl 625 mg davon Docosahexaensäure (DHA) 250 mg davon Eicosapentaensäure (EPA) 3,1 mg

Inhalt: 0.0102 Kilogramm (3.911,76 €* / 1 Kilogramm)

39,90 €*

Stk

Vitamin B Komplex (100 Kps)

Alle B-Vitamine auf einmalUnser Vitamin B Komplex enthält alle acht B-Vitamine: B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxinhydrochlorid), B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12 (Cyanocobalamin). Alle B-Vitamine zählen zu den wasserlöslichen Vitaminen und bieten gegenüber fettlöslichen Vitaminen den Vorteil, dass sie normalerweise nicht überdosiert werden können – überdosierte Vitamine werden einfach über die Niere mit dem Urin wieder ausgeschieden.Die Funktionen der B-Vitamine sind eng miteinander verknüpft. Die meisten erfüllen wichtige Aufgaben beim Zellstoffwechsel und der Energieproduktion. Hierfür sind einige von ihnen besonders wichtig – ohne die essenziellen Co-Enzyme B1, B2, B3 und B5 ist die katabole Energieproduktion nicht möglich und ein Fehlen dieser Vitamine kann ernsthafte gesundheitliche Probleme zur Folge haben.Den zahlreichen Wechselwirkungen der B-Vitamine untereinander zum Trotz hat natürlich jedes von ihnen seinen eigenen Aufgabenbereich. So werden die Vitamine B1 und B6 benötigt, um Energie der in den Muskeln gespeicherten Kohlenhydrate freizusetzen, B3 und B12 spielen eine wichtige Rolle für die normale Funktion des Nervensystems, B5 und B9 haben eine große Bedeutung für die geistige und kognitive Leistungsfähigkeit und Vitamin B2 unterstützt die roten Blutkörperchen und den Eisenstoffwechsel. Viele gute Gründe, seinen Vitamin-B Spiegel im Auge zu behalten. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitaminen Maltodextrin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Orangenfruchtsaftpulver (Citrus sinensis L.), Cyanocobalamin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO KAPSEL %NRV* Vitamin B1 4,2 mg 382 % Vitamin B2 4,7 mg 336 % Vitamin B6 4,9 mg 350 % Vitamin B12 9,1 µg 364 % Niacin (mg NE) 51 mg 319 % Pantothensäure 18 mg 300 % Folsäure 600 µg 300 % Biotin 180 µg 360 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.0413 Kilogramm (260,23 €* / 0.986 Kilogramm)

10,90 €*

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Vitamin B12 500 µg + Folsäure 800 µg (180 Tbl)

Das perfekte Duo zur Unterstützung Ihres StoffwechselsVitamin B12 und Folsäure gehören zur Gruppe der wasserlöslichen Vitamine. Der Organismus schleust sie über die Dünndarmwand in die Blutbahn. Vitamin B12 und Folsäure werden vom Körper nicht selbst hergestellt, sondern müssen über die Nahrung aufgenommen werden.Vitamin B12 ist vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern und Käse enthalten. Da Vitamin B12 eine wichtige Rolle im menschlichen Körper spielt, ist es für Vegetarier und Veganer wichtig, ihren Vitamin B12 Bedarf über andere Quellen zu decken. Den Bedarf an Folsäure kann man gut über frisches Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte abdecken. Leider stehen diese Lebensmittel oft zu wenig auf dem Speiseplan. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B12 und Folsäure ist zu empfehlen, da beide Vitamine an vielen Stoffwechselvorgängen beteiligt sind. Beide tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems und der Psyche, sowie einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Außerdem werden Müdigkeit und Ermüdung verringert. Vitamin B12 trägt außerdem zu einer normalen Funktion des Nervensystems und Folsäure zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei.Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Tablette mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zwischen den Mahlzeiten. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, Folsäure, Methylcobalamin Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO TABLETTE %NRV* Vitamin B12 500 µg 20000 % Folsäure 800 µg 400 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.054 Kilogramm (312,96 €* / 1 Kilogramm)

16,90 €*

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Vitamin D3 1000 I.E. (200 Tbl)

Das Sonnenvitamin Vitamin D wird auch das Sonnenvitamin genannt, weil der Körper es selbst produzieren kann – durch Sonneneinstrahlung –, und zählt zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine. Da diese gemeinsam mit Fetten absorbiert werden, kann die gleichzeitige Zufuhr von Fett die Aufnahme fettlöslicher Vitamine steigern. Das heißt aber auch, dass bei Menschen, die sehr fettarme Kost zu sich nehmen, auch nur geringe Mengen dieses Vitamins in den Organismus gelangen. Ein ausgewogener Vitamin-D-Gehalt im Körper ist jedoch wichtig, da Vitamin D bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen unersetzlich ist. Dazu muss es jedoch erst in Haut, Leber und Nieren in eine verwertbare Form umgewandelt werden, das sogenannte Calcitriol (1,25-Dihydroxycholecalciferol). Dieses Vitamin-D-Hormon wird vor allem im Darm und in der Niere sowie in Knochen, Muskeln und Nerven benötigt. Es beeinflusst den Calcium- und Phosphathaushalt und stellt die ausreichende Aufnahme und Speicherung von Calcium sicher. Und auch bei zahlreichen weiteren biologischen Prozessen spielt das Prohormon eine wichtige Rolle, insbesondere in Verbindung mit dem Immunsystem. So hat Vitamin D zahlreiche zentrale Aufgaben im Körper, und insbesondere Menschen, die nur wenig Fett zu sich nehmen, sollten auf ihren Vitamin-D-Haushalt achten. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet Verzehrempfehlung Täglich 1 Tablette mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Vor dem Verzehr sollten Schwangere, Stillende, Menschen mit Nierenproblemen und erhöhtem Calciumspiegel in Blut und Urin oder Neigung zu Nierensteinbildung den Arzt befragen. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3 Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Stärke, Zucker, Dextrin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Fließmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Überzugsmittel: Glycerin, Cholecalciferol Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO TABLETTE %NRV* Vitamin D3 25 µg 500 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.0276 Kilogramm (322,46 €* / 1 Kilogramm)

8,90 €*

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Vitamin D3 2000 I.U. (100 Kps)

Das SonnenvitaminVitamin D ist ein ganz besonderes Vitamin – und das gleich in mehrfacher Hinsicht: Es zählt zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und kann daher, im Gegensatz zu wasserlöslichen Vitaminen, im Körper eingelagert werden. Da fettlösliche Vitamine gemeinsam mit Fetten absorbiert werden, kann die gleichzeitige Zufuhr von Fett die Aufnahme dieser Vitamine daher steigern. Das heißt jedoch auch, dass bei Menschen, die sehr fettarme Kost zu sich nehmen, auch nur geringe Mengen dieser Vitamine in den Organismus gelangen. Zudem ist Vitamin D das einzige Vitamin, das vom Körper selbst produziert werden kann – durch Sonneneinstrahlung.Wichtig ist Vitamin D für zahlreiche Stoffwechselvorgänge. Dazu muss es jedoch erst in Haut, Leber und Nieren in eine verwertbare Form umgewandelt werden, das sogenannte Calcitriol (1,25-Dihydroxycholecalciferol). Die Vitamin-D-Hormone, als Calcitriol-Derivate bezeichnet, werden vor allem im Darm und in der Niere sowie in Knochen, Muskeln und Nerven benötigt. Sie beeinflussen den Calcium- und Phosphathaushalt und stellen die ausreichende Aufnahme und Speicherung von Calcium sicher. Doch das Prohormon spielt auch bei zahlreichen weiteren biologischen Prozessen eine wichtige Rolle, insbesondere in Verbindung mit dem Immunsystem. So hat Vitamin D zahlreiche wichtige Aufgaben im Körper, und insbesondere Menschen, die nur wenig Fett zu sich nehmen, sollten auf ihren Vitamin-D-Haushalt achten. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Cholecalciferol, Trennmittel: L-Leucin Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO KAPSEL %NRV Vitamin D3 50 µg 1000 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.028 Kilogramm (389,29 €* / 1 Kilogramm)

10,90 €*

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Vitamin D3 4000 I.U. (100 Kps)

Das SonnenvitaminVitamin D ist ein ganz besonderes Vitamin – und das gleich in mehrfacher Hinsicht: Es zählt zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und kann daher, im Gegensatz zu wasserlöslichen Vitaminen, im Körper eingelagert werden. Da fettlösliche Vitamine gemeinsam mit Fetten absorbiert werden, kann die gleichzeitige Zufuhr von Fett die Aufnahme dieser Vitamine daher steigern. Das heißt jedoch auch, dass bei Menschen, die sehr fettarme Kost zu sich nehmen, auch nur geringe Mengen dieser Vitamine in den Organismus gelangen. Zudem ist Vitamin D das einzige Vitamin, das vom Körper selbst produziert werden kann – durch Sonneneinstrahlung. Wichtig ist Vitamin D für zahlreiche Stoffwechselvorgänge. Dazu muss es jedoch erst in Haut, Leber und Nieren in eine verwertbare Form umgewandelt werden, das sogenannte Calcitriol (1,25-Dihydroxycholecalciferol). Die Vitamin-D-Hormone, als Calcitriol-Derivate bezeichnet, werden vor allem im Darm und in der Niere sowie in Knochen, Muskeln und Nerven benötigt. Sie beeinflussen den Calcium- und Phosphathaushalt und stellen die ausreichende Aufnahme und Speicherung von Calcium sicher. Doch das Prohormon spielt auch bei zahlreichen weiteren biologischen Prozessen eine wichtige Rolle, insbesondere in Verbindung mit dem Immunsystem. So hat Vitamin D zahlreiche wichtige Aufgaben im Körper, und insbesondere Menschen, die nur wenig Fett zu sich nehmen, sollten unbedingt auf ihren Vitamin-D-Haushalt achten. Diese besonders hoch dosierte Vitamin D3 Variante enthält 4000 I.U. pro Kapsel.Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose, Calciumcarbonat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Cholecalciferol Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO KAPSEL %NTV* Vitamin D3 100 µg 2000 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.0379 Kilogramm (393,14 €* / 1 Kilogramm)

14,90 €*

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Vitamin D3 Tropfen 1.000 I.E. (50 ml)

Das Sonnenvitamin in flüssiger FormVitamin D ist das einzige Vitamin, das vom Körper selbst produziert werden kann – durch Sonneneinstrahlung – und es hat viele zentrale Aufgaben im Körper: Vitamin D spielt bei vielen biologischen Prozessen eine wichtige Rolle, insbesondere in Verbindung mit dem Immunsystem und ist Teil zahlreicher Stoffwechselvorgänge. Dazu muss es jedoch erst in Haut, Leber und Nieren in eine verwertbare Form umgewandelt werden, das sogenannte Calcitriol (1,25-Dihydroxycholecalciferol). Zum Beispiel benötigen Muskeln, Nerven, Knochen, Darm und Niere die daraus umgewandelten Vitamin-D-Hormone. Sie beeinflussen den Calcium- und Phosphathaushalt und stellen die ausreichende Aufnahme und Speicherung von Calcium sicher. Wichtig ist Vitamin D für zahlreiche Stoffwechselvorgänge. Da Vitamin D zu den fettlöslichen Vitaminen zählt, die gemeinsam mit Fetten absorbiert werden, gelangen bei Menschen, die sehr fettarme Kost zu sich nehmen, auch nur geringe Mengen dieses Vitamins in den Organismus. Hier ist es mit unseren Vitamin D3 Tropfen besonders einfach, den täglichen Vitamin-D-Bedarf zu decken – Tropfen für Tropfen genau per Pipette. Besonders für Personen, die keine Kapseln oder Tabletten schlucken oder eine höhere Dosierung einnehmen möchten, sind Vitamin D3 Tropfen daher ideal. Sie enthalten 100 % natürliches Vitamin D aus Lanolin und sind frei von jeglichen Zusatzstoffen. Für optimale Bioverfügbarkeit und Stabilität wird als Basis mittelkettiges Triglycerid aus Kokosöl (MCT-Öl) verwendet. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet Verzehrempfehlung Täglich 1 Tropfen verzehren. Wichtige Hinweise Vor dem Verzehr sollten Schwangere, Stillende, Menschen mit Nierenproblemen und erhöhtem Calciumspiegel in Blut und Urin oder Neigung zu Nierensteinbildung den Arzt befragen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3 Mittelkettige Triglyceride aus Kokosöl (MCT-Öl), Cholecalciferol (Vitamin D3) Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO 1 TROPFEN %NRV* Vitamin D3 25 µg 500 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.05 Liter (398,00 €* / 1 Liter)

19,90 €*

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Zink 15 mg (100 Kps)

Täglich wichtigZink zählt zu den lebenswichtigen Spurenelementen, die der Körper nicht selbst bilden kann und daher mit der Nahrung aufnehmen muss. Der Körper benötigt das essenzielle Spurenelemente für zahlreiche Stoffwechselvorgänge, angefangen bei der Eiweißsynthese und der Zellteilung über viele Hormone, die nicht ohne Zink auskommen, bis hin zum Immunsystem, der Verdauung, der Blutbildung und der Spermienproduktion, für die Zink substanziell ist. Da der Körper nicht über einen Zinkspeicher verfügt, ist eine tägliche Zufuhr von Zink empfehlenswert. Zu den Nahrungsmitteln mit hohem Zinkgehalt zählen neben Austern, die besonders viel Zink enthalten, Rindfleisch, Meeresfrüchte, Seefisch sowie Käse und andere Milcherzeugnisse sowie Eier und Vollkorn-Lebensmittel. Dabei ist zu beachten, dass Zink aus tierischen Lebensmitteln besser vom Körper verwertet werden kann als Zink aus pflanzlichen Quellen. Bei gesunden Menschen wird eine Zufuhr von ca. 15 mg pro Tag empfohlen, für Schwangere und Stillende liegt die Empfehlung bei ca. 25 mg, da sie einen höheren Tagesbedarf haben. Auch Sportlern wird mitunter eine erhöhte Einnahme von Zink empfohlen, da sie einen Teil des wichtigen Spurenelements über den Schweiß wieder verlieren und eine körperliche Mehrbelastung zudem ebenso wie Stress für einen höheren Zinkbedarf sorgen kann. Da Vegetarier und Veganer bedingt durch ihre pflanzliche Ernährung vermehrt Phytinsäure aufnehmen, die gemeinsam mit Zink eine unlösliche Verbindung bildet, die eine Zinkaufnahme verhindert, kann auch bei ihnen eine erhöhte Zufuhr sinnvoll sein. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit reichlich Wasser verzehren. Am besten zwischen den Mahlzeiten. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Zink Füllstoff: Reismehl, Zinkgluconat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO KAPSEL %NRV* Zink 15 mg 150 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.0485 Kilogramm (204,12 €* / 1 Kilogramm)

9,90 €*

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25.13 %

Zink 25 mg (365 Tbl)

Täglich wichtig Zink zählt zu den lebenswichtigen Spurenelementen, die der Körper nicht selbst bilden kann und daher mit der Nahrung aufnehmen muss. Der Körper benötigt das essenzielle Spurenelemente für zahlreiche Stoffwechselvorgänge, angefangen bei der Eiweißsynthese und der Zellteilung über viele Hormone, die nicht ohne Zink auskommen, bis hin zum Immunsystem, der Verdauung, der Blutbildung und der Spermienproduktion, für die Zink substanziell ist. Da der Körper nicht über einen Zinkspeicher verfügt, ist eine tägliche Zufuhr von Zink empfehlenswert. Zu den Nahrungsmitteln mit hohem Zinkgehalt zählen neben Austern, die besonders viel Zink enthalten, Rindfleisch, Meeresfrüchte, Seefisch sowie Käse und andere Milcherzeugnisse sowie Eier und Vollkorn-Lebensmittel. Dabei ist zu beachten, dass Zink aus tierischen Lebensmitteln besser vom Körper verwertet werden kann als Zink aus pflanzlichen Quellen. Bei gesunden Menschen wird eine Zufuhr von ca. 15 mg pro Tag empfohlen, für Schwangere und Stillende liegt die Empfehlung bei ca. 25 mg, da sie einen höheren Tagesbedarf haben. Auch Sportlern wird mitunter eine erhöhte Einnahme von Zink empfohlen, da sie einen Teil des wichtigen Spurenelements über den Schweiß wieder verlieren und eine körperliche Mehrbelastung zudem ebenso wie Stress für einen höheren Zinkbedarf sorgen kann. Da Vegetarier und Veganer bedingt durch ihre pflanzliche Ernährung vermehrt Phytinsäure aufnehmen, die gemeinsam mit Zink eine unlösliche Verbindung bildet, die eine Zinkaufnahme verhindert, kann auch bei ihnen eine erhöhte Zufuhr sinnvoll sein. Das für dieses Produkt verwendete Zinkbisglycinat ist eine organische Zinkverbindung, bei der das Zink an eine Aminosäure (Glycin) gebunden ist. Organische Verbindungen haben eine besonders hohe Bioverfügbarkeit.Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Tablette mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zwischen den Mahlzeiten. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Zink Zink Bisglycinat Pulver, Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO TABLETTE %NRV* Zink 25 mg 250 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.0913 Kilogramm (163,20 €* / 1 Kilogramm)

14,90 €* 19,90 €* (25.13% gespart)

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Optimale Versorgung in der Schwangerschaft: Tipps und Ratschläge für werdende Mütter

Die Schwangerschaft ist eine unglaubliche Reise im Leben einer Frau, gekennzeichnet von körperlichen Veränderungen, Emotionen und Vorfreude auf das kommende Familienmitglied. Von den ersten Anzeichen bis zur Geburt des Kindes und darüber hinaus ist jede Phase von Bedeutung und birgt eine Fülle an Fragen, Hoffnungen und Herausforderungen. Ab dem Ausbleiben der Periode und dem ersten Schwangerschaftstest bis hin zum Geburtstermin stehen Ihnen aufregende Erfahrungen bevor. Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Aspekte der Schwangerschaft und erhalten Sie fundierte Informationen und nützliche Ratschläge, die werdende Mütter auf ihrem Weg unterstützen.

Woran erkennt man, dass man schwanger ist?

Die Anzeichen dafür, in anderen Umständen zu sein, können von Fall zu Fall variieren. Typische Frühsymptome sind das Ausbleiben der Periode, Übelkeit, Müdigkeit, empfindlichere Brüste und vermehrter Harndrang. Ein Schwangerschaftstest kann positiv ausfallen, sobald der Körper ausreichende Mengen des Schwangerschaftshormons hCG produziert, was in der Regel etwa zwei Wochen nach der Empfängnis geschieht. Ein Schwangerschaftstest kann aber sowohl falsche positive als auch falsche negative Ergebnisse liefern. Es wird daher empfohlen, nach einem positiv ausgefallenen Schwangerschaftstest oder dem Verdacht schwanger zu sein, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen, um die Einnistung bestätigen zu lassen und die nötige medizinische Betreuung zu erhalten. Auch eine ausbleibende Periode sollte, unabhängig von den Ergebnissen eines Schwangerschaftstests, abgeklärt werden. Manche Frauen spüren bereits wenige Tage nach der Empfängnis erste Anzeichen davon, dass sie schwanger sind, während es bei anderen etwas länger dauern kann, bis Veränderungen bemerkt werden.

Was hilft gegen Übelkeit in der Schwangerschaft?

Schwangerschaftsübelkeit ist hormonell bedingt und tritt oft ab der fünften oder sechsten Schwangerschaftswoche auf, kann jedoch auch früher oder später auftreten. Gegen Übelkeit gibt es verschiedene Mittel und Strategien, die Linderung verschaffen können. Einige werdende Mütter finden Erleichterung durch kleine, häufige Mahlzeiten (z.B. Knäckebrot), die reich an Kohlenhydraten und arm an Fett sind. Auch Ingwer in Form von Tee, Bonbons oder Kapseln kann ebenfalls nützlich dabei sein, Übelkeit und Erbrechen zu reduzieren (1).

Akupressurarmbänder, die am Handgelenk getragen werden, können bei einigen Frauen Übelkeit lindern (1). Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit aufzunehmen, vor allem in Form von klaren Getränken wie Wasser oder Ingwertee. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um weitere Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.

Weitere nützliche Infos zum Thema erhalten Sie hier: /blog/Woher-kommt-die-Schwangerschaftsuebelkeit

Übersicht: Was passiert in welcher Schwangerschaftswoche?

Die Schwangerschaftszeit dauert durchschnittlich 40 Wochen, die in drei Trimester unterteilt sind. Die genaue Anzahl der Schwangerschaftswochen kann variieren, da der Zeitpunkt der Empfängnis nicht immer genau bekannt ist. Um die Schwangerschaftswoche zu berechnen, wird der erste Tag der letzten Menstruation als Ausgangspunkt genommen. Es gibt zahlreiche Schwangerschaftswochenrechner und -tabellen, die dabei helfen, den Fortschritt zu verfolgen.

Während jeder Schwangerschaftswoche finden unterschiedliche Entwicklungen im Körper des Kindes und der Schwangeren statt. Da sich das Kind rasch entwickelt, ist es wichtig, dass Frauen, die sich gegen ein Kind entscheiden, diese Entscheidung zeitnah treffen, um alle verfügbaren Optionen zu prüfen und gegebenenfalls entsprechende Schritte einzuleiten. Ein Schwangerschaftsabbruch ist in vielen Ländern bis zur 12. Schwangerschaftswoche legal, aber die gesetzlichen Bestimmungen können je nach Land variieren. Es ist wichtig, dass Frauen alle verfügbaren Informationen und Unterstützung erhalten, um eine fundierte Entscheidung zu treffen.

Hier ist eine Übersicht über die Schwangerschaftswochen (SSW) und die entsprechenden Veränderungen (2):

1.-4. SSW: Einnistung der befruchteten Eizelle, Beginn der Bildung von Organen.

5.-8. SSW: Entwicklungsphase von Organen und Körpersystemen, Herzschlag des Embryos.

9.-12. SSW: Abschluss der Organbildung, Bildung von Finger- und Zehenansätzen.

13.-16. SSW: Wachstum des Fötus, Bewegungen werden spürbar, erste Ultraschalluntersuchungen.

17.-20. SSW: Entwicklungsphase des Skelettsystems, Geschlechtsbestimmung des Babys, erste Kindsbewegungen für die Schwangere spürbar.

21.-24. SSW: Weiteres Wachstum des Fötus, Entwicklungsphase des Gehirns.

25.-28. SSW: Fötus beginnt sich aufrecht zu drehen, Öffnen und Schließen der Augenlider.

29.-32. SSW: Gewichtszunahme des Babys, Entwicklungsphase des Immunsystems.

33.-36. SSW: Vorbereitung auf die Geburt, Senkung des Babys ins Becken.

37.-40. SSW: Fertigstellung der Organentwicklung, Baby ist bereit für die Geburt.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Entwicklungsphasen jedes Babys individuell sind und sich von Fall zu Fall unterscheiden können.

Wann beginnt der Bauch zu wachsen?

Der Zeitpunkt, an dem der Bauch anfängt zu wachsen, kann variieren und ist von verschiedenen Faktoren abhängig, darunter die individuelle Anatomie der Frau, die Größe des Babys, und ob die Mutter zum ersten Mal schwanger ist oder nicht. In der Regel beginnen Frauen, insbesondere bei Erstgebärenden, gegen Ende des ersten Trimesters (etwa ab der 12. bis 16. Schwangerschaftswoche) eine leichte Zunahme des Bauchumfangs zu bemerken, während sich der Uterus ausdehnt und das Baby wächst. Bei Frauen, die bereits schwanger waren, kann der Bauch früher zu wachsen beginnen, möglicherweise ab der 10. Schwangerschaftswoche oder sogar früher.

Was hilft gegen Sodbrennen?

Neben Übelkeit und Erbrechen ist Sodbrennen ein weiteres Symptom, von dem viele Schwangere berichten. Gegen Sodbrennen können Schwangeren verschiedene Maßnahmen helfen, darunter (3):

Kleine Mahlzeiten: Statt großer Mahlzeiten können häufige kleine Mahlzeiten eingenommen werden, um den Magen nicht zu überlasten.
Aufrechte Haltung nach dem Essen: Mindestens eine Stunde lang aufrecht bleiben, nachdem man gegessen hat, um den Mageninhalt nicht in die Speiseröhre gelangen zu lassen.
Vermeidung von bestimmten Lebensmitteln: Scharfes, fettiges und saures Essen sowie koffeinhaltige Getränke können Sodbrennen verschlimmern und sollten vermieden werden.
Schlafen mit erhöhtem Oberkörper: Das Schlafen mit leicht erhöhtem Oberkörper kann helfen, Sodbrennen zu reduzieren.
Natürliche Hausmittel: Ingwer, Kamillentee oder Mandeln können dazu beitragen, Sodbrennen zu lindern.
Arzneimittel: In einigen Fällen kann der Arzt zur Linderung des Sodbrennens auch die Einnahme von Medikamenten zur Magensäurebindung empfehlen (3). Es ist jedoch wichtig, mit einem Arzt Rücksprache zu halten, um die Sicherheit und Angemessenheit der Medikamente während dem Schwanger sein zu gewährleisten.

Wenn das Sodbrennen schwerwiegend ist oder häufig auftritt, ist es wichtig, dies mit einem Arzt zu besprechen, um geeignete Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Weitere Infos zum Thema Sodbrennen erhalten Sie hier: /blog/hausmittel-bei-sodbrennen

Wann ist die kritische Zeit vorbei?

Die kritische Phase in der Schwangerschaft, auch als das erste Trimester bekannt, endet typischerweise nach den ersten 12 Wochen oder drei Monaten. In diesen Monaten sind Schwangerschaftskomplikationen und Fehlgeburten häufiger, insbesondere in den ersten Wochen. Nach dem ersten Trimester sinkt die Wahrscheinlichkeit von Fehlgeburten und Schwangerschaftskomplikationen in der Regel deutlich und der Fötus entwickelt sich und nimmt an Größe zu. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass jede Schwangerschaftszeit individuell ist, und es auch in späteren Trimestern Probleme geben kann. Es ist daher ratsam, während der gesamten Monate auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter zu achten und ab dem Ausbleiben der Periode regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen durchzuführen.

Ab wann ist ein Baby außerhalb des Mutterleibs lebensfähig?

Ein Baby wird in der Regel ab der 24. Schwangerschaftswoche als lebensfähig außerhalb des Mutterleibs betrachtet, da in dieser Phase die Organe und Systeme des Fötus ausreichend entwickelt sind, um außerhalb der Gebärmutter zu überleben, wenn auch mit intensiver medizinischer Unterstützung (4).

Frühgeburten, die vor der 37. Schwangerschaftswoche auftreten, können jedoch mit einer Reihe von Komplikationen verbunden sein. Dazu gehören unter anderem Atemprobleme aufgrund der Unreife der Lunge, Unfähigkeit zur Regulation der Körpertemperatur, Schwierigkeiten bei der Nahrungsaufnahme und der Verdauung sowie eine erhöhte Gefahr für Infektionen und Entwicklungsverzögerungen (4).

Die Folgen einer Frühgeburt können von milden bis zu lebensbedrohlichen Problemen reichen, und die Überlebenschancen und langfristigen Gesundheitsaussichten hängen von verschiedenen Faktoren wie dem Alter des Kindes zum Zeitpunkt der Geburt, der Qualität der medizinischen Versorgung und den individuellen Gesundheitszuständen ab.

Was ist eine Schwangerschaftsvergiftung?

Eine Schwangerschaftsvergiftung, auch als Präeklampsie bekannt, ist eine ernste Erkrankung während der Schwangerschaft, gekennzeichnet durch hohen Blutdruck und Protein im Urin nach der 20. Schwangerschaftswoche, also in den späteren Monaten. Die Ursachen dafür sind noch nicht vollständig erforscht, aber Probleme mit der Plazenta und den Blutgefäßen spielen hierbei eine Rolle. Symptome umfassen hohen Blutdruck, Kopfschmerzen, Sehstörungen, Übelkeit, Bauchschmerzen und Wassereinlagerungen. Unbehandelt kann eine Schwangerschaftsvergiftung zu Eklampsie, Leber- oder Nierenversagen und sogar zum Tod führen (1). Die Behandlung beinhaltet Blutdruckkontrolle, Überwachung, Medikamente und ggf. Beendigung der Schwangerschaft. Frühe Erkennung der Anzeichen und Symptome sowie engmaschigere Vorsorgeuntersuchungen in den Wochen und Monaten ab der Mitte der Schwangerschaftszeit sind wichtig.

Wieso kann es zu Schwangerschaftsdiabetes kommen?

Schwangerschaftsdiabetes tritt bei Schwangeren auf, wenn der Körper nicht genug Insulin produziert, um den erhöhten Blutzuckerspiegel zu bewältigen. Die Schwangerschaftshormone können die Insulinwirkung beeinträchtigen, was zu erhöhtem Blutzucker führt. Risikofaktoren sind Übergewicht, familiäre Diabetesvorgeschichte und frühere Schwangerschaftsdiabetesfälle. Unbehandelt kann es zu Komplikationen für Mutter und Kind führen, wie beispielsweise einer erhöhten Wahrscheinlichkeit für Kaiserschnitt, Frühgeburt und größeres Geburtsgewicht des Kindes (6).

Anzeichen für Schwangerschaftsdiabetes können sein:

Häufiges Wasserlassen: Ein häufiges Bedürfnis, Wasser zu lassen, kann ein erstes Symptom sein, da der Körper überschüssigen Zucker über den Urin ausscheidet.
Übermäßiger Durst: Wenn der Körper viel Flüssigkeit ausscheidet, kann dies zu verstärktem Durst führen.
Müdigkeit: Schwangerschaftsdiabetes kann Müdigkeit verursachen, da der Körper nicht in der Lage ist, den Zucker effektiv zu nutzen, um Energie zu produzieren.
Sehstörungen: Einige Frauen bemerken möglicherweise Sehstörungen, da hoher Blutzucker den Flüssigkeitshaushalt im Auge beeinträchtigen kann.
Gewichtszunahme: Eine unerklärliche Gewichtszunahme trotz gesunder Ernährung und Bewegung kann ein Symptom einer Schwangerschaftsdiabetes sein.
Infektionen: Schwangere mit Schwangerschaftsdiabetes können zu Harnwegsinfektionen oder vaginalen Pilzinfektionen neigen.

Maßnahmen zur Kontrolle umfassen regelmäßige Blutzuckerkontrollen, eine ausgewogene Ernährung mit niedrigem glykämischen Index, regelmäßige körperliche Aktivität und in einigen Fällen Insulintherapie. Frühzeitige Diagnose und regelmäßige ärztliche Betreuung sind entscheidend, um das Risiko von Komplikationen zu minimieren.

Welche Schwangerschaftsvitamine sind sinnvoll?

Schwangerschaftsvitamine spielen eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Gesundheit von Mutter und Kind während der Schwangerschaft. Hier sind einige wichtige Vitamine (7):

Folsäure (Folate): Unterstützt die Bildung des fötalen Neuralrohrs und verringert das Risiko von Neuralrohrdefekten. Alles Wichtige zum Thema Folsäure erfahren Sie hier: /blog/die-unterschaetzte-kraft-von-folsaeure-warum-dieses-vitamin-so-wichtig-ist

Eisen: Hilft, den erhöhten Bedarf an roten Blutkörperchen zu decken und verhindert Eisenmangelanämie.

Calcium: Unterstützt die Entwicklungsphase von Knochen und Zähnen des Babys und kann die Wahrscheinlichkeit von Schwangerschaftshypertonie verringern.

Jod: Wichtig für die kindliche Schilddrüse und das Gehirn

Vitamin D: Wichtig für die Aufnahme von Calcium und Phosphor, was für die Knochenentwicklung von Mutter und Kind entscheidend ist.

Omega-3-Fettsäuren: Unterstützen die Bildung des Gehirns und der Augen des Babys sowie die allgemeine Entwicklung. Weitere Inhalte zu Omega-3 gibt es hier: /blog/omega-3-fuer-haut-herz-und-hirn

Eine Schwangere sollte ihre individuellen Bedürfnisse auf jeden Fall mit einem Arzt besprechen, um die richtigen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel auszuwählen.

Was sollte man in der Schwangerschaft essen?

Sind Sie schwanger, dann ist eine ausgewogene Ernährung von entscheidender Bedeutung, um sowohl die Gesundheit der Mutter als auch die Entwicklung des Kindes zu unterstützen. Es wird empfohlen, eine Vielzahl von nährstoffreichen Lebensmitteln zu sich zu nehmen, darunter Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß wie mageres Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen. Milchprodukte liefern auch wichtige Kalziumquellen.

In den ersten Schwangerschaftswochen ist es besonders wichtig, auf eine ausreichende Zufuhr von Folsäure zu achten, um das Risiko von Neuralrohrdefekten zu verringern. Kleinere, häufige Mahlzeiten können dabei helfen, die Übelkeit zu lindern. Auch das Trinken von ausreichend Wasser ist wichtig, um den Körper hydriert zu halten und mögliche Schwangerschaftsbeschwerden zu mildern.

Was sollten Schwangere nicht essen?

Schwangere sollten bestimmte Lebensmittel meiden, um die Wahrscheinlichkeit für Komplikationen während der Schwangerschaftswochen zu reduzieren. Dazu gehören:

rohes oder ungekochtes Fleisch
roher Fisch
rohe Eier und Produkte, die rohe Eier enthalten
Rohmilch und nicht pasteurisierte Milchprodukte
Weichkäse, wie z.B. Camembert, Brie oder Feta
rohe Sprossen

Diese Produkte sollten vermieden werden, da sie das Risiko einer Lebensmittelvergiftung durch Bakterien oder Parasiten, Salmonelleninfektionen sowie Toxoplasmose erhöhen können. Einen ausführlichen Ernährungsfahrplan für die Schwangerschaftszeit erhalten Sie hier: /blog/ihr-ernaehrungsfahrplan-fuer-die-schwangerschaft

Es wird außerdem empfohlen, den Konsum von stark koffeinhaltigen Getränken zu reduzieren und Alkoholkonsum während der Monate bis zum Geburtstermin und auch während der Stillzeit vollständig zu vermeiden, da Alkohol das Risiko von Geburtsfehlern und Entwicklungsstörungen wie dem FASD erhöhen kann (8).

Tipps für das Wochenbett!

Das Wochenbett, auch als postpartale Phase bekannt, ist eine wichtige Zeit der Erholung für die Mutter nach der Geburt. Hier sind einige sinnvolle Ratschläge:

Ausreichend Ruhe und Erholung: Priorisieren Sie ausreichend Schlaf und Ruhephasen, um sich von den Anstrengungen der Geburt zu erholen und sich an die neue Situation zu gewöhnen. Mehr zum Thema erholsamer Schlaf erfahren Sie hier: Produktkategorie Schlafen
Unterstützung einholen: Akzeptieren Sie Hilfe von Ihrem Partner, Familienmitgliedern oder Freunden, um bei der Betreuung des Neugeborenen, Haushaltsaufgaben und anderen täglichen Aufgaben Unterstützung zu erhalten.
Gesunde Ernährung: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Nährstoffen ist und Ihnen Energie für die eigene Genesung und die Versorgung des Babys bietet. Trinken Sie ausreichend Wasser, um hydriert zu bleiben.
Körperpflege: Nehmen Sie sich Zeit für regelmäßige Körperpflege, einschließlich Duschen oder Entspannungsritualen, um sich frisch und gepflegt zu fühlen.
Gefühlswelt erkunden: Das Wochenbett kann von emotionalen Höhen und Tiefen begleitet sein. Sprechen Sie offen über Ihre Gefühle und suchen Sie bei Bedarf professionelle Unterstützung, um sich bei der Bewältigung von Stimmungsschwankungen oder emotionalen Herausforderungen unterstützen zu lassen.
Kontakt zur Außenwelt: Behalten Sie den Kontakt zu Freunden und Familienmitgliedern bei, um soziale Unterstützung zu erhalten und sich nicht isoliert zu fühlen.
Sanfte Bewegung: Beginnen Sie langsam mit sanften Bewegungsübungen wie Spaziergängen, um die Durchblutung zu fördern und sich langsam wieder zu aktivieren. Vermeiden Sie jedoch übermäßige Anstrengung und hören Sie auf Ihren Körper.
Stillen: Wenn Sie stillen, suchen Sie bei Problemen oder Unsicherheiten Unterstützung von einer Stillberaterin oder einer Fachkraft, um eine erfolgreiche Stillbeziehung aufzubauen.
Bonding mit dem Baby: Nutzen Sie diese Zeit, um eine Bindung zu Ihrem Neugeborenen aufzubauen, indem Sie Haut-zu-Haut-Kontakt, Kuscheln und ruhige Momente der Interaktion fördern.
Regelmäßige Arztbesuche: Halten Sie regelmäßige Termine mit Ihrem Arzt ein, um Ihre Genesung zu überwachen, Fragen zu stellen und gegebenenfalls medizinische Unterstützung zu erhalten.

Quellen

[1] https://www.dak.de/dak/leistungen/schwangerschaft-geburt/schwangerschaftsbeschwerden/schwangerschaftsuebelkeit_18170#rtf-anchor-was-hilft-gegen-ubelkeit-in-der-schwangerschaft

[2] https://www.netdoktor.de/schwangerschaft/schwangerschaftswochen/

[3] https://www.netdoktor.de/schwangerschaft/sodbrennen-in-der-schwangerschaft/

[4] https://www.frauenaerzte-im-netz.de/schwangerschaft-geburt/frueh-und-fehlgeburt/

[5] https://www.usz.ch/krankheit/schwangerschaftsvergiftung/

[6] https://flexikon.doccheck.com/de/Schwangerschaftsdiabetes

[7] https://www.tk.de/techniker/magazin/familie/schwangerschaft-vitamine-mineralstoffe-2009392?tkcm=ab

[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8187172/