Wechseljahre

Vital und ausgeglichen durch die Wechseljahre! Ein neuer Lebensabschnitt bringt oft Veränderungen mit sich – auch für den Körper. In den Wechseljahren stehen viele Frauen plötzlich vor neuen Herausforderungen: Die Wechseljahre markieren eine Zeit des Wandels, in der hormonelle Schwankungen auftreten und verschiedene, zum Teil belastende, Symptome auftreten können. Manche Frauen berichten, dass ihnen Selbstfürsorge und eine ausgewogene Ernährung dabei helfen, die gewünschte Balance in dieser bedeutungsvollen Phase voller Veränderungen zu erhalten. Seien Sie also besonders rücksichtsvoll mit sich selbst und nehmen Sie sich die Zeit, sich selbst zu Ihrer Priorität zu machen. Ihre Bedürfnisse und Ihr Wohlbefinden sind von Bedeutung!

Beta-Sitosterin (60 Kps)

Pflanzliches Phytosterol Beta-Sitosterin, auch bekannt als Beta-Sitosterol, gehört zur Gruppe der Phytosterole. Phytosterole zählen zur Wirkstoffgruppe der pflanzlichen Hormone. In seiner chemischen Struktur ist Phytosterol mit dem Cholesterin verwandt. Mit 250 mg Beta-Sitosterin pro Kapsel erhalten Sie ein hochdosiertes Produkt. Gewonnen wird unser Beta-Sitosterin aus Kiefer. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakt Phytosterol Pulver (aus Kiefer, enthält Beta-Sitosterin), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Füllstoff: Reismehl Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL Beta-Sitosterin 250 mg

Inhalt: 0.0261 Kilogramm (954,02 €* / 1 Kilogramm)

24,90 €*

Stk

Calcium 600 plus Vitamin D3 (60 Tbl)

Für Knochen und ZähneDie beiden Nährstoffe Calcium und Vitamin D3 spielen eine wichtige Rolle für den Aufbau der Knochen sowie für andere Körperfunktionen, die von einer optimalen Versorgung mit diesen beiden wichtigen Nährstoffen abhängig sind. Calcium wird insbesondere für die Zähne und die Knochen benötigt, da diese hauptsächlich aus Calciumverbindungen bestehen. Wichtig ist Calcium auch für die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen sowie für eine normale Funktion der Muskeln und des Säure-Basen-Haushalts. Auch bei der Blutgerinnung spielt es eine wichtige Rolle, da es benötigt wird, um einen Blutgerinnungsfaktor in seine aktive Form umzuwandeln. Dem Vitamin D3 kommt in Hinsicht auf Calcium eine wichtige Helferfunktion zu: Es erhöht die Calciumaufnahme, fördert den Calciumeinbau in den Knochen und ist an der Regulierung des Calciumspiegels im Blut beteiligt. Gemeinsam sorgen Calcium und Vitamin D3 so dafür, dass die Knochen stabil und gesund bleiben. Ein Mangel an Calcium und Vitamin D3 kann bei Erwachsenen zu Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, führen und in der Wachstumsphase zu der Knochenkrankheit Rachitis.Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Tablette mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Calcium und Vitamin D3 Calciumcarbonat, Presshilfe: microkristalline Cellulose, Cholecalciferol Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO TABLETTE %NRV* Calcium 600 mg 75% Vitamin D 5 µg 100 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.1068 Kilogramm (111,42 €* / 1 Kilogramm)

11,90 €*

Stk

Calcium-Citrat 500 (120 Kps)

Für gesunde KnochenCalcium spielt eine wichtige Rolle für den Aufbau der Knochen sowie für andere Körperfunktionen, die von einer optimalen Versorgung mit diesem wichtigen Nährstoff abhängig sind. Calcium wird insbesondere für die Zähne und die Knochen benötigt, da diese hauptsächlich aus Calciumverbindungen bestehen. Wichtig ist Calcium auch für die Signalübertragung zwischen den Nervenzellen sowie für eine normale Funktion der Muskeln und des Säure-Basen-Haushalts. Auch bei der Blutgerinnung spielt es eine wichtige Rolle, da es benötigt wird, um einen Blutgerinnungsfaktor in seine aktive Form umzuwandeln. Calcium in Form von Tricalciumcitrat hat eine hohe Bioverfügbarkeit und kann dadurch vom Körper sehr gut aufgenommen werden.Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 3 Kapseln mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Auf die Einnahme weiterer calciumhaltiger Nahrungsergänzungsmittel ist zu verzichten.Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Calcium Tricalciumcitrat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 3 KAPSELN %NRV* Tricalciumcitrat 2250 mg ** davon Calcium 533 mg 67 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.104 Kilogramm (143,27 €* / 1 Kilogramm)

14,90 €*

Stk

Curry Blattextrakt mit Eisen und C (90 Kps)

Natürliche Eisenquelle Als Gewürzmischung ist Curry wohl jedem bekannt, doch die Blätter, Wurzeln, Rinde und Früchte des in Asien beheimateten Currybaums bieten weit mehr als würzigen Geschmack. Gerade in der ayurvedischen Heilkunde, der traditionellen Naturmedizin aus Indien, werden diese Bestandteile des Currybaums schon seit Jahrhunderten verwendet. Grund dafür ist ihr hoher Eisengehalt, der – da es sich um rein pflanzliches Eisen handelt – eine ausgesprochen hohe Bioverfügbarkeit bietet und daher hervorragend durch den Körper nutzbar ist. Da Curry Blattextrakt zudem Vitamin C enthält, wird die Bioverfügbarkeit des Eisens noch mal erhöht, denn Vitamin C sorgt dafür, dass der Körper das Eisen besser aufnehmen kann. Eisen trägt unter anderem zum normalen Energiestoffwechsel bei, einem normalen Sauerstofftransport sowie zur normalen Funktion des Immunsystems und verringert zudem Müdigkeit. Vitamin C ist unter anderem wichtig für die normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung, aber auch für eine normale Kollagenbildung sowie einen normalen Energiestoffwechsel. Das hoch konzentrierte Eisenpräparat aus dem Curryblatt wird vor allem von Vegetariern und Veganern geschätzt, um die Versorgung mit lebenswichtigem Eisen sicherzustellen – bereits 1 Kapsel deckt den durchschnittlichen Tagesbedarf. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten nüchtern oder 1-2 Stunden nach einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Eisen und Vitamin C 62,8 % Curryblattextrakt (Murraya koenigii, enthält 3 % Eisen), 21,5 % Acerola Extrakt Pulver (Malphigia glabra punicifolia, enthält 25 % Vitamin C), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* Curry Blattextrakt 467 mg ** davon Eisen 14 mg 100 % Acerolapulver 160 mg ** davon Vitamin C 40 mg 50 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.067 Kilogramm (341,79 €* / 1 Kilogramm)

22,90 €*

Stk

DHA 220 mg (120 Kps)

Wichtige Omega-3-Fettsäuren Unser Produkt DHA 220 mg enthält neben Docosahexaensäure, kurz DHA genannt, und Eicosapentaensäure, abgekürzt EPA, auch natürliches Vitamin E. Laut Untersuchungen nehmen viele Mitteleuropäer im Durchschnitt weniger als die empfohlene Menge an Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung auf. Zudem wird Menschen, die körperlich überdurchschnittlich aktiv sind, eine erhöhte Aufnahme von EPA und DHA empfohlen. Laut einer Stellungnahme der EFSA (Europäische Lebensmittelsicherheitsbehörde) stellt sich bei einer Tagesdosierung von 250 mg DHA und EPA die positive Wirkung auf die Herzfunktion ein, bei 250 mg DHA auf Sehkraft und Gehirnfunktion. Schwangere sollten laut einer Expertenkommission der EU darauf achten, dem Körper täglich mindesten 200 mg DHA zuzuführen. Das ebenfalls in DHA 220 mg enthaltene Vitamin E trägt zusätzlich zum Schutz vor oxidativem Stress bei.Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 22 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Omega 3 Fettsäuren und Vitamin E Fischölkonzentrat (71,4%), Kapselhülle: Gelatine (Rind), Feuchthaltemittel Glycerin, natürliches Vitamin E (D-alpha tocopherol) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* Fischöl 500 mg ** davon DHA 250 mg ** davon EPA 50 mg ** Vitamin E 3,4 mg 28 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.071 Kilogramm (223,94 €* / 1 Kilogramm)

15,90 €*

Stk

26.76 %

Gaba 1000 mg (120 Tbl)

Für entspannte Momente im Alltag Gamma-Aminobuttersäure, kurz GABA, ist eine natürlich vorkommende Verbindung im menschlichen Körper und gehört zu den wichtigsten sogenannten inhibitorischen Neurotransmittern des zentralen Nervensystems. Im Gegensatz zu aktivierenden Botenstoffen wie Adrenalin ist GABA für hemmende Reize verantwortlich – ein Prozess, der hilft, die Reizweiterleitung im Nervensystem fein zu regulieren. GABA zählt zu den nicht-essenziellen Aminosäuren und entsteht im Körper aus Glutaminsäure. Aufgrund seiner besonderen Funktion ist GABA in wissenschaftlichen Kontexten häufig Gegenstand von Untersuchungen rund um neuronale Aktivität, Ausgleichsmechanismen und die Rolle von Neurotransmittern im Alltag. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Tablette mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zwischen den Mahlzeiten oder 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Gamma-Aminobuttersäure 83 % Gamma-Aminobuttersäure (GABA), Mikrokristalline Cellulose, Stearinsäure, Carboxymethylcellulose, Hydroxypropylmethylcellulose, Magnesiumstearat, Glycerin Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO TABLETTE Gamma-Aminobuttersäure (GABA) 1000 mg

Inhalt: 0.146 Kilogramm (150,00 €* / 1 Kilogramm)

21,90 €* 29,90 €* (26.76% gespart)

Stk

GABA 500 mg (120 Kps)

Für entspannte Momente im Alltag Gamma-Aminobuttersäure, kurz GABA, ist eine natürlich vorkommende Verbindung im menschlichen Körper und gehört zu den wichtigsten sogenannten inhibitorischen Neurotransmittern des zentralen Nervensystems. Im Gegensatz zu aktivierenden Botenstoffen wie Adrenalin ist GABA für hemmende Reize verantwortlich – ein Prozess, der hilft, die Reizweiterleitung im Nervensystem fein zu regulieren. GABA zählt zu den nicht-essenziellen Aminosäuren und entsteht im Körper aus Glutaminsäure. Aufgrund seiner besonderen Funktion ist GABA in wissenschaftlichen Kontexten häufig Gegenstand von Untersuchungen rund um neuronale Aktivität, Ausgleichsmechanismen und die Rolle von Neurotransmittern im Alltag. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. VerzehrempfehlungTäglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Gamma-Aminobuttersäure 82 % Gamma-Aminobuttersäure (GABA), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL Gamma-Aminobuttersäure (GABA) 500 mg

Inhalt: 0.0732 Kilogramm (217,21 €* / 1 Kilogramm)

15,90 €*

Stk

Inositol + Folsäure (200 g)

Mehr als nur süßInositol, auch bekannt als Vitamin B8, wurde früher zu den Vitaminen gezählt, da es gewisse Gemeinsamkeiten mit den B-Vitaminen aufweist. Diese Tatsache gilt mittlerweile als veraltet, da festgestellt wurde, dass der Körper Inositol selbst herstellen kann – und zwar aus Glucose. Aufgrund seines süßlichen Geschmacks wurde Inositol früher auch als „Muskelzucker“ bezeichnet. Inositol ist im menschlichen Körper in fast allen Geweben enthalten und wird für eine gute Funktion der Zellmembranen und des Nervensystems benötigt. Die höchsten Inositol Konzentrationen sind im Gehirn zu finden, wo Inositol eine Rolle als Botenstoff zukommt. Folsäure hat eine Funktion bei der Zellteilung und trägt zu einer normalen psychischen Funktion und einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung 2 x täglich 2,4 g (entspricht einem gestrichenen Messlöffel) in 100 ml Wasser einrühren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Myo-Inositol und Folsäure 99,9 % Myo-Inositol, Pteroylmonoglutaminsäure Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 2 MESSLÖFFEL %NRV* Myo-Inositol 4,8 g ** Folsäure 800 µg 400 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.2 Kilogramm (124,50 €* / 1 Kilogramm)

24,90 €*

Stk

20.08 %

L-Tryptophan 1000 mg (120 Tbl)

Natürlich in Balance L-Tryptophan gehört zu den essenziellen Aminosäuren, das heißt: Der Körper kann sie nicht selbst herstellen, sondern ist auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Sie ist ein natürlicher Bestandteil von eiweißreichen Lebensmitteln und wird im Körper in verschiedene biochemische Prozesse eingebunden. Besonders interessant: L-Tryptophan ist im menschlichen Organismus an der körpereigenen Synthese von Serotonin beteiligt – einem Botenstoff, der eine wichtige Rolle im zentralen Nervensystem spielt. Auch der natürliche Melatonin-Stoffwechsel ist mit diesem Pfad verknüpft. Unsere L-Tryptophan Tabletten enthalten 1000 mg L-Tryptophan in hochwertiger Qualität – ideal für alle, die bewusst auf ihre Ernährung achten möchten. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Tablette mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten am Abend zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit freier Aminosäure 70 % L-Tryptophan, Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Stärke, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO TABLETTE L-Tryptophan 1000 mg

Inhalt: 0.1722 Kilogramm (115,56 €* / 1 Kilogramm)

19,90 €* 24,90 €* (20.08% gespart)

Stk

L-Tryptophan 500 mg (60 Kps)

Natürlich in Balance L-Tryptophan gehört zu den essenziellen Aminosäuren, das heißt: Der Körper kann sie nicht selbst herstellen, sondern ist auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Sie ist ein natürlicher Bestandteil von eiweißreichen Lebensmitteln und wird im Körper in verschiedene biochemische Prozesse eingebunden. Besonders interessant: L-Tryptophan ist im menschlichen Organismus an der körpereigenen Synthese von Serotonin beteiligt – einem Botenstoff, der eine wichtige Rolle im zentralen Nervensystem spielt. Auch der natürliche Melatonin-Stoffwechsel ist mit diesem Pfad verknüpft. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten am Abend zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit freier Aminosäure 82 % L-Tryptophan, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL L-Tryptophan 500 mg

Inhalt: 0.037 Kilogramm (348,65 €* / 1 Kilogramm)

12,90 €*

Stk

L-Tryptophan 500 mg (90 Kps)

Natürlich in Balance L-Tryptophan gehört zu den essenziellen Aminosäuren, das heißt: Der Körper kann sie nicht selbst herstellen, sondern ist auf die Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Sie ist ein natürlicher Bestandteil von eiweißreichen Lebensmitteln und wird im Körper in verschiedene biochemische Prozesse eingebunden. Besonders interessant: L-Tryptophan ist im menschlichen Organismus an der körpereigenen Synthese von Serotonin beteiligt – einem Botenstoff, der eine wichtige Rolle im zentralen Nervensystem spielt. Auch der natürliche Melatonin-Stoffwechsel ist mit diesem Pfad verknüpft. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Flüssigkeit verzehren. Am besten am Abend zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit freier Aminosäure 82 % L-Tryptophan, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL L-Tryptophan 500 mg

Inhalt: 0.055 Kilogramm (325,45 €* / 1 Kilogramm)

17,90 €*

Stk

Magnesium 300 (150 Tbl)

Für einen ausgeglichenen MagnesiumhaushaltMagnesium zählt zu den lebenswichtigen Mineralstoffen, die dem Körper zugeführt werden müssen, da er es nicht selbst herstellen kann. Das Mineral ist für viele Prozesse im Körper existenziell, beispielsweise für den Energiestoffwechsel, für vitale Muskelfunktionen sowie innerhalb der Muskeln und Nerven. Zudem können Faktoren wie eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder starkes Schwitzen bei sportlicher Betätigung zu einem erhöhten Magnesiumbedarf führen. Steht dem Körper zu wenig Magnesium zur Verfügung, werden die Membranen durchlässiger für Natrium, Kalium und Calcium, wodurch die Erregbarkeit der Nervenzellen steigt und damit auch die Neigung zu Muskelkrämpfen. Durch Magnesium wird diese Erregbarkeit gesenkt, indem es die Zellmembranen stabilisiert und damit zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt. Je nach Ernährungsweise ist es nicht einfach, den Körper ausreichend mit Magnesium zu versorgen – der tägliche Bedarf liegt für Erwachsene bei ca. 300-400 mg, bei schwangeren und stillenden Frauen ist er nochmals höher. Wird dem Körper zu wenig Magnesium zugeführt, greift er auf das Magnesium in den Knochen oder Körperzellen zurück, um einen konstanten Magnesiumspiegel im Blut sicherzustellen. Daher ist Magnesium auch für den Erhalt vitaler Knochen unerlässlich. Ein Mangel an Magnesium äußert sich oftmals durch häufige Muskelkrämpfe oder auch Augenlidzucken. Mit 300 mg pro Tablette ist diese Variante höher dosiert als viele andere Magnesiumprodukte. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Tablette mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium Magnesiumoxid, Füllstoffe: Maisstärke, Dextrin, Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Füllstoff und Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Überzugsmittel: Calciumcarbonat, Silikat (E554), Glycerin Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO TABLETTE %NRV* Magnesium 300 mg 80 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.124 Kilogramm (71,77 €* / 1 Kilogramm)

8,90 €*

Stk

Magnesium 400 (120 Kps)

Für einen ausgeglichenen MagnesiumhaushaltMagnesium zählt zu den lebenswichtigen Mineralstoffen, die dem Körper zugeführt werden müssen, da er es nicht selbst herstellen kann. Das Mineral ist für viele Prozesse im Körper existenziell, beispielsweise für den Energiestoffwechsel, für vitale Muskelfunktionen sowie innerhalb der Muskeln und Nerven. Zudem können Faktoren wie eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder starkes Schwitzen bei sportlicher Betätigung zu einem erhöhten Magnesiumbedarf führen. Steht dem Körper zu wenig Magnesium zur Verfügung, werden die Membranen durchlässiger für Natrium, Kalium und Calcium, wodurch die Erregbarkeit der Nervenzellen steigt und damit auch die Neigung zu Muskelkrämpfen. Durch Magnesium wird diese Erregbarkeit gesenkt, indem es die Zellmembranen stabilisiert und damit zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt. Je nach Ernährungsweise ist es nicht einfach, den Körper ausreichend mit Magnesium zu versorgen – der tägliche Bedarf liegt für Erwachsene bei ca. 300-400 mg, bei schwangeren und stillenden Frauen ist er nochmals höher. Wird dem Körper zu wenig Magnesium zugeführt, greift er auf das Magnesium in den Knochen oder Körperzellen zurück, um einen konstanten Magnesiumspiegel im Blut sicherzustellen. Daher ist Magnesium auch für den Erhalt vitaler Knochen unerlässlich. Ein Mangel an Magnesium äußert sich oftmals durch häufige Muskelkrämpfe oder auch Augenlidzucken. Mit 400 mg pro Kapsel ist diese Variante höher dosiert als viele andere Magnesiumprodukte. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium Magnesiumoxid, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO KAPSEL %NRV* Magnesium 400 mg 107 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.0941 Kilogramm (105,21 €* / 1 Kilogramm)

9,90 €*

Stk

Magnesiumcitrat 125 mg (120 Kps)

Für einen ausgeglichenen MagnesiumhaushaltMagnesium zählt zu den lebenswichtigen Mineralstoffen, die dem Körper zugeführt werden müssen, da er es nicht selbst herstellen kann. Das Mineral ist für viele Prozesse im Körper existenziell, beispielsweise für den Energiestoffwechsel, für vitale Muskelfunktionen sowie innerhalb der Muskeln und Nerven. Zudem können Faktoren wie eine zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder starkes Schwitzen bei sportlicher Betätigung zu einem erhöhten Magnesiumbedarf führen. Steht dem Körper zu wenig Magnesium zur Verfügung, werden die Membranen durchlässiger für Natrium, Kalium und Calcium, wodurch die Erregbarkeit der Nervenzellen steigt und damit auch die Neigung zu Muskelkrämpfen. Durch Magnesium wird diese Erregbarkeit gesenkt, indem es die Zellmembranen stabilisiert und damit zu einer normalen Muskelfunktion beiträgt. Je nach Ernährungsweise ist es nicht einfach, den Körper ausreichend mit Magnesium zu versorgen – der tägliche Bedarf liegt für Erwachsene bei ca. 300-400 mg, bei schwangeren und stillenden Frauen ist er nochmals höher. Wird dem Körper zu wenig Magnesium zugeführt, greift er auf das Magnesium in den Knochen oder Körperzellen zurück, um einen konstanten Magnesiumspiegel im Blut sicherzustellen. Daher ist Magnesium auch für den Erhalt vitaler Knochen unerlässlich. Ein Mangel an Magnesium äußert sich oftmals durch häufige Muskelkrämpfe oder auch Augenlidzucken. Magnesiumcitrat ist die Magnesiumform, die vom Körper am besten und schnellsten aufgenommen wird. Deshalb ist der Anteil an reinem Magnesium geringer als bei der Magnesiumoxidverbindung.Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 3 x 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium Trimagnesiumdicitrat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO 3 KAPSELN %NRV* Magnesium 375 mg 100 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.112 Kilogramm (115,18 €* / 1 Kilogramm)

12,90 €*

Stk

Melatonin 1 mg (60 Kps)

Weniger Schäfchen zählenSchnell einzuschlafen fällt nicht immer leicht. Melatonin, auch als Schlafhormon bekannt, steuert den Schlaf-Wach-Rhythmus auf ganz natürliche Weise. Melatonin hilft dabei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird. Ergänzt wird die Rezeptur durch 200 mg L-Tryptophan. L-Tryptophan ist der Vorläufer des Neurotransmitters Serotonin - auch Glückshormon genannt - und auch des Schlafhormons Melatonin. Lavendel verleiht nicht nur dem Garten oder Balkon ein mediterranes Flair. Er enthält außerdem ätherische Öle. Wir verwenden 50 mg Lavendel Extrakt pro Kapsel. Unser Produkt enthält außerdem Vitamin B12, das zu einer normalen psychischen Funktion beiträgt. Melatonin 1 mg ist sehr gut verträglich und es kommt nicht zu einem Gewöhnungseffekt. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten 30 – 60 Minuten vor dem Schlafengehen. Wichtige Hinweise Schwangere und Stillende sollten vor Beginn der Einnahme Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit L-Tryptophan, Lavendel, Melatonin und Vitamin B12 L-Tryptophan, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Füllstoff: Reismehl, Lavendel Trockenextrakt, 0,2 % Melatonin, Methylcobalamin Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* L-Tryptophan 200 mg ** Lavendel Extrakt 50 mg ** Melatonin 1 mg ** Vitamin B12 100 µg 4000 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.027 Kilogramm (477,78 €* / 1 Kilogramm)

12,90 €*

Stk

Myo-Inositol + Mönchspfeffer Komplex (90 Kps)

Natürliche Unterstützung der Hormontätigkeit Dieser Komplex kombiniert Myo-Inositol, Mönchspfeffer, L-Carnitin und ausgewählte Mineralstoffe und eignet sich ideal zur täglichen Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung. Myo-Inositol ist ein natürlicher Bestandteil vieler Lebensmittel und wird häufig in speziellen Formulierungen verwendet. Mönchspfeffer ist eine traditionelle Pflanze, die sich durch ihre vielseitigen Eigenschaften auszeichnet. Ergänzt durch essenzielle Mineralstoffe wie Eisen, Zink und B-Vitamine unterstützt unser Komplex die Regulierung der Hormontätigkeit und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Ideal für Frauen, die ihren Zyklus natürlich unterstützen möchten und Wert auf eine durchdachte Zusammensetzung und hochwertige Inhaltsstoffe legen. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 3 Kapseln mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten nach einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Myo-Inositol, Pflanzenextrakt, Aminosäure, Vitaminen und Mineralstoffen33,3 % Myo-Inositol, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Acetyl-L-Carnitin HCl, Reismehl, L-Leucin, Eisensulfat, Zinkbisglycinat, 0,8 % Mönchspfeffer Frucht-Trockenextrakt, Pyridoxinhydrochlorid, Folsäure als Calcium-L-Methylfolat, Methylcobalamin Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 3 KAPSELN %NRV* Myo-Inositol 500 mg ** L-Carnitin 200 mg ** Mönchspfeffer Extrakt 12 mg ** davon Vitexin 0,06 mg ** Eisen 10 mg 72 % Zink 5 mg 50 % Vitamin B6 1,5 mg 107 % Folsäure 200 µg 100 % Vitamin B12 12,6 µg 504 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.045 Kilogramm (442,22 €* / 1 Kilogramm)

19,90 €*

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14.87 %

Myo-Inositol 1000 mg (120 Kps)

Ihr täglicher Begleiter im GleichgewichtMyo-Inositol ist eine Form des Inositols, einer Verbindung, die in vielen natürlichen Quellen vorkommt und eine Rolle im Zellstoffwechsel spielt. Unsere Myo-Inositol Kapseln mit 1000 mg pro Portion sind eine beliebte Wahl für alle, die ihren Alltag bewusst gestalten möchten. Ob als Teil Ihrer täglichen Routine oder als Ergänzung zu einem ausgewogenen Lebensstil – Myo-Inositol hat sich einen festen Platz verdient. Myo-Inositol wird in vielen biologischen Prozessen des Körpers verwendet und ist insbesondere in Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, Obst und Hülsenfrüchten enthalten. Unsere Kapseln stellen eine bequeme Möglichkeit dar, die Aufnahme von Myo-Inositol zu optimieren. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Myo-Inositol 86 % Myo-Inositol, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL Myo-Inositol 1000 mg

Inhalt: 0.1396 Kilogramm (164,04 €* / 1 Kilogramm)

22,90 €* 26,90 €* (14.87% gespart)

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Omega 3 vegan (120 Kps)

Die vegane Alternative – Omega 3 aus Mikroalgen Bisher war es für Veganer und Vegetarier mühselig, ausreichend an wertvollen marinen Omega-3-Fettsäuren, EPA und DHA zu verzehren, die hauptsächlich in fetten Kaltwasserfischen enthalten sind. Inzwischen gibt es eine rein pflanzliche Alternative, die Meeresmikroalge Schizochytrium sp. (die Nahrungsgrundlage eben dieser Fische). Die Mikroalge als ursprüngliche Quelle von Omega-3-Fettsäuren bildet große Mengen an DHA und geringere Mengen an EPA.Laut Untersuchungen nehmen viele Mitteleuropäer im Durchschnitt weniger als die empfohlene Menge an Omega-3-Fettsäuren über die Nahrung auf. Zudem wird Menschen, die körperlich überdurchschnittlich aktiv sind, eine erhöhte Aufnahme von EPA und DHA empfohlen. Laut einer Stellungnahme der EFSA (Europäische Lebensmittelsicherheitsbehörde) stellt sich bei einer Tagesdosierung von 250 mg DHA und EPA die positive Wirkung auf die Herzfunktion ein, bei 250 mg DHA auf Sehkraft und Gehirnfunktion. Schwangere sollten laut einer Expertenkommission der EU darauf achten, dem Körper täglich mindesten 200 mg DHA zuzuführen. Bei solchen Mengen schont eine vegane Alternative Umwelt und Gewissen. Die für unser Omega 3 verwendeten Mikroalgen werden nicht dem Meer entnommen. Die Züchtung erfolgt in speziellen Bio-Fermentern und ist aufgrund der Umwelt- und Ressourcenschonung absolut nachhaltig. Durch das geschlossene System kommt es zu keinem Kontakt mit Umweltkontaminationen. Nachdem die Zellwände der Algen aufgebrochen wurden, ist das enthaltene Öl zugänglich. Das Algenöl wird in einer praktisch sauerstofffreien Verarbeitungsumgebung hergestellt, so dass es optimal vor Oxidation geschützt wird. Interessant ist auch, dass aufgrund der Kultivierung in einem geschlossenen System mit spezifischen Nährstofflösungen die Mikroalgen kein Jod akkumulieren. Sollte Jod trotzdem in geringen Mengen in der Mikroalge enthalten sein, so wird dies im weiteren Produktionsprozess weiter entfernt. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 20 Grad und trocken lagern. Bei kalten Temperaturen kann es zu einer Trübung der Weichgelatinekapseln kommen. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Algenöl Algenöl (Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp., Antioxidationsmittel: natürlich gemischte Tocopherole, pflanzliches MCT Öl, Sonnenblumen Lecithin, Ascorbylpalmitat), Kapselhülle (Glycerin, Erbsenstärke, Verdickungsmittel: Carrageen, Wasser, Säureregulator: Natriumcarbonat) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL Algenöl 625 mg davon Docosahexaensäure (DHA) 250 mg davon Eicosapentaensäure (EPA) 3,1 mg

Inhalt: 0.0102 Kilogramm (3.911,76 €* / 1 Kilogramm)

39,90 €*

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Safran Extrakt (60 Kps)

Mehr als nur ein Gewürz Safran, aus den Stempeln des Crocus sativus gewonnen, gilt als eines der wertvollsten Gewürze der Welt. Schon wenige Fäden genügen, um ein Gericht zu verfeinern. Unsere Safran Extrakt Kapseln enthalten den patentierten, standardisierten Safranextrakt von affron®. Der Safran wird auf eigenen Feldern in der spanischen Region Castilla La-Mancha angebaut. Die Stempel werden von Hand geerntet und vor Ort getrocknet. DNA Analysen belegen, dass es sich um 100 % natürlichen Safran handelt. Der Extrakt wird nach einem patentierten Verfahren hergestellt. Bei niedrigen Temperaturen entsteht ein hochkonzentrierter Extrakt mit stabiler Wirkstoffkonzentration. Durch das patentierte Verfahren sind weniger Schritte in der industriellen Verarbeitung notwendig und der Energieverbrauch wird reduziert. Lepticrosalide sind die bioaktiven Bestandteile des Safrans. Unser Produkt enthält 3,5 % Lepticrosalide® pro Kapsel. Unsere Safran Extrakt Kapseln enthalten außerdem Magnesium, Vitamin B3, B6 und B12, sowie Folsäure. Diese Mineralstoffe und Vitamine tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei und verringern Müdigkeit und Ermüdung. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakt, Magnesium und Vitaminen Trimagnesiumdicitrat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Niacin, 6 % Affron® Safran Stempelfäden Extrakt (Crocus Sativus L., enthält 3,5 % Lepticrosalides®), Pyridoxin Hydrochlorid, Füllstoff: Reismehl, Pteroylmonoglutaminsäure, Methylcobalamin Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL %NRV* affron® Safran Extrakt 30 mg ** davon Lepticrosalides® 1,05 mg ** Magnesium 56,4 mg 15 % Vitamin B3 48 mg 300 % Vitamin B6 4,2 mg 300 % Vitamin B12 7,5 μg 300 % Folsäure 600 μg 300 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.0324 Kilogramm (614,20 €* / 1 Kilogramm)

19,90 €*

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Sango-Coralle 500 mg (120 Kps)

Vitalität aus dem Meer Die Sango Meereskoralle ist eine Korallensorte, die nur in der Nähe der japanischen Insel Okinawa im südchinesischen Meer vorkommt. Die Besonderheit dieser Koralle ist das natürlich enthaltene Calcium. Es kommt in der Sango Coralle in einer Form vor, die der menschliche Körper besonders effektiv verwerten kann.Diese hohe Bioverfügbarkeit der wertvollen Mineralien unterscheidet die Sango Coralle von anderen Mineralstoffquellen. Diese einzigartige Eigenschaft scheint auch der Grund dafür zu sein, dass die Einwohner der Insel Okinawa überdurchschnittlich alt werden. Das Trinkwasser der Insel fließt durch ein ehemaliges Korallenriff dieser besonderen Korallenart und nimmt dabei zahlreiche ihrer wertvollen Mineralien und Spurenelemente auf. Da dieses besondere Trinkwasser der einzige Unterschied zur Ernährung der Bewohner anderer japanischer Inseln ist, gilt die Sango Meereskoralle als Jungbrunnen. Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen, der normalen Funktion von Verdauungsenzymen und des Energiestoffwechsels bei und wird für die Erhaltung der Knochen und Zähne benötigt. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 3 x 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu den Mahlzeiten. Wichtige Hinweise Kann Spuren von Krustentieren enthalten.Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Sango Koralle Pulver 88,4 % Sango Koralle Pulver (2:1 Calcium: Magnesium), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 3 KAPSELN %NRV* Sango Koralle Pulver 2010 mg ** davon Calcium 503 mg 63 % davon Magnesium 251 mg 67 %* Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.** Keine NRV vorhanden.

Inhalt: 0.091 Kilogramm (163,74 €* / 1 Kilogramm)

14,90 €*

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Shatavari 500 mg Bio (180 Kps)

Naturkraft speziell für Frauen Die in Indien und im Himalaya beheimatete Pflanze gehört zu den Spargelgewächsen und trägt daher auch den Namen "Indischer Spargel". In der traditionellen indischen Kräuterkunde wird dem Wohlergehen der Frau eine besondere Bedeutung zugeschrieben. Shatavari gilt dort als Naturprodukt für die Frau. Übersetzt bedeutet Shatavari "Die, die hundert Männer besitzt". Sowohl die Blätter, als auch die Wurzel werden verwendet. Traditionell kommt vor allem die Wurzel zum Einsatz. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 3 x 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Bio-Pflanzenpulver 80,6 % Bio Shatavari Pulver, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO 3 KAPSELN Bio Shatavari Pulver 1500 mg

Inhalt: 0.1116 Kilogramm (169,35 €* / 1 Kilogramm)

18,90 €*

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Tribulus Terrestris Extrakt 500 mg (100 Kps)

Mehr Power aus der Natur Der Erd-Burzeldorn (Tribulus terrestris) ist eine Pflanze, die vor allem in tropischen und subtropischen Regionen gedeiht. Die Früchte der Pflanze, auch als Erdsternchen bekannt, enthalten eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, darunter Tannin und Saponine, die Glycoside von Steroiden. Diese Bestandteile haben Tribulus terrestris zu einem beliebten pflanzlichen Produkt gemacht, insbesondere in bestimmten Sportarten. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakt 80 % Tribulus-terrestris-Fruchtextrakt (enthält 90 % Saponine), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle) Inhaltsstoffe ZUSAMMENSETZUNG PRO KAPSEL Tribulus terrestris Extrakt 500 mg davon Saponine 450 mg

Inhalt: 0.062 Kilogramm (208,06 €* / 1 Kilogramm)

12,90 €*

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Vitamin B Komplex (100 Kps)

Alle B-Vitamine auf einmalUnser Vitamin B Komplex enthält alle acht B-Vitamine: B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothensäure), B6 (Pyridoxinhydrochlorid), B7 (Biotin), B9 (Folsäure) und B12 (Cyanocobalamin). Alle B-Vitamine zählen zu den wasserlöslichen Vitaminen und bieten gegenüber fettlöslichen Vitaminen den Vorteil, dass sie normalerweise nicht überdosiert werden können – überdosierte Vitamine werden einfach über die Niere mit dem Urin wieder ausgeschieden.Die Funktionen der B-Vitamine sind eng miteinander verknüpft. Die meisten erfüllen wichtige Aufgaben beim Zellstoffwechsel und der Energieproduktion. Hierfür sind einige von ihnen besonders wichtig – ohne die essenziellen Co-Enzyme B1, B2, B3 und B5 ist die katabole Energieproduktion nicht möglich und ein Fehlen dieser Vitamine kann ernsthafte gesundheitliche Probleme zur Folge haben.Den zahlreichen Wechselwirkungen der B-Vitamine untereinander zum Trotz hat natürlich jedes von ihnen seinen eigenen Aufgabenbereich. So werden die Vitamine B1 und B6 benötigt, um Energie der in den Muskeln gespeicherten Kohlenhydrate freizusetzen, B3 und B12 spielen eine wichtige Rolle für die normale Funktion des Nervensystems, B5 und B9 haben eine große Bedeutung für die geistige und kognitive Leistungsfähigkeit und Vitamin B2 unterstützt die roten Blutkörperchen und den Eisenstoffwechsel. Viele gute Gründe, seinen Vitamin-B Spiegel im Auge zu behalten. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet. Verzehrempfehlung Täglich 1 Kapsel mit ausreichend Wasser verzehren. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit B-Vitaminen Maltodextrin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Nicotinamid, Calcium-D-pantothenat, Orangenfruchtsaftpulver (Citrus sinensis L.), Cyanocobalamin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminhydrochlorid, Riboflavin, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO KAPSEL %NRV* Vitamin B1 4,2 mg 382 % Vitamin B2 4,7 mg 336 % Vitamin B6 4,9 mg 350 % Vitamin B12 9,1 µg 364 % Niacin (mg NE) 51 mg 319 % Pantothensäure 18 mg 300 % Folsäure 600 µg 300 % Biotin 180 µg 360 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.0413 Kilogramm (263,92 €* / 1 Kilogramm)

10,90 €*

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Vitamin D3 1000 I.E. (200 Tbl)

Das Sonnenvitamin Vitamin D wird auch das Sonnenvitamin genannt, weil der Körper es selbst produzieren kann – durch Sonneneinstrahlung –, und zählt zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine. Da diese gemeinsam mit Fetten absorbiert werden, kann die gleichzeitige Zufuhr von Fett die Aufnahme fettlöslicher Vitamine steigern. Das heißt aber auch, dass bei Menschen, die sehr fettarme Kost zu sich nehmen, auch nur geringe Mengen dieses Vitamins in den Organismus gelangen. Ein ausgewogener Vitamin-D-Gehalt im Körper ist jedoch wichtig, da Vitamin D bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen unersetzlich ist. Dazu muss es jedoch erst in Haut, Leber und Nieren in eine verwertbare Form umgewandelt werden, das sogenannte Calcitriol (1,25-Dihydroxycholecalciferol). Dieses Vitamin-D-Hormon wird vor allem im Darm und in der Niere sowie in Knochen, Muskeln und Nerven benötigt. Es beeinflusst den Calcium- und Phosphathaushalt und stellt die ausreichende Aufnahme und Speicherung von Calcium sicher. Und auch bei zahlreichen weiteren biologischen Prozessen spielt das Prohormon eine wichtige Rolle, insbesondere in Verbindung mit dem Immunsystem. So hat Vitamin D zahlreiche zentrale Aufgaben im Körper, und insbesondere Menschen, die nur wenig Fett zu sich nehmen, sollten auf ihren Vitamin-D-Haushalt achten. Aufgrund rechtlicher Vorgaben dürfen wir leider keine Hinweise zu Anwendung und Wirkung unserer Produkte geben. Bitte informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Heilpraktiker oder in der Fachliteratur und auf Fachseiten im Internet Verzehrempfehlung Täglich 1 Tablette mit ausreichend Wasser verzehren. Am besten zu einer Mahlzeit. Wichtige Hinweise Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Vor dem Verzehr sollten Schwangere, Stillende, Menschen mit Nierenproblemen und erhöhtem Calciumspiegel in Blut und Urin oder Neigung zu Nierensteinbildung den Arzt befragen. Angaben zur Lagerung Die Dose nach Gebrauch gut verschlossen halten. Kühl, nicht über 25 Grad und trocken lagern. Zutaten Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D3 Füllstoffe: mikrokristalline Cellulose, Stärke, Zucker, Dextrin, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Fließmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Überzugsmittel: Glycerin, Cholecalciferol Inhaltsstoffe NÄHRSTOFFE PRO TABLETTE %NRV* Vitamin D3 25 µg 500 % * Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Inhalt: 0.0276 Kilogramm (322,46 €* / 1 Kilogramm)

8,90 €*

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Die Wechseljahre – Fluch und Segen zugleich?

Die Wechseljahre treffen früher oder später jede Frau.

Sie stellen den Wechsel des weiblichen Hormonhaushaltes dar, in der die fruchtbare Phase endet und ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Allerdings kann bei den meisten Frauen diese Umstellung große Beschwerden mit sich bringen, bis hin zu Schlafstörungen und Osteoporose.

Erfahren Sie hier mehr zu diesem Thema und lernen Sie die Symptome und den besten Umgang damit kennen.

Was sind die Wechseljahre?

Die Wechseljahre, medizinisch Klimakterium genannt, stehen für die weibliche Übergangsphase, in der die Eierstöcke ihre reproduktive Funktion einstellen. Nach den Wechseljahren kann eine Frau keine Kinder mehr bekommen. Zwar kann sich das auf die Sexualität der betroffenen Frauen positiv auswirken, weswegen sich einige auf diese Zeit freuen, aber der durch das Klimakterium bedingte hormonelle Wandel kann auch viele negative Symptome mit sich bringen, da Östrogen- und Progesteronspiegel im Blut absinken. [1]

In welchem Alter fangen die Wechseljahre an?

Die Wechseljahre erscheinen bei jeder Frau individuell. Der Beginn, die Dauer und die Intensität der Symptome kann sich von Frau zu Frau sogar sehr stark unterscheiden. Insgesamt kann sich der gesamte Prozess der Wechseljahre über 10 bis 20 Jahre ziehen. Das Thema Wechseljahre wird in folgende Phasen unterteilt [1,2]:

Prämenopause:  Häufig im Alter zwischen 40 und 50 Jahren. In dieser Phase kommt es zu den ersten Veränderungen und Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus. Die Regelblutungen werden entweder stärker oder schwächer, die Zyklen verlängern oder verkürzen sich und es können häufig Zwischenblutungen auftreten. Viele Frauen haben in dieser Zeit der hormonellen Umstellung noch keine oder nur wenige weitere Beschwerden.

Perimenopause:  So bezeichnet man den Zeitraum um die letzte Blutung herum, also kurz vor und nach der Menopause. In dieser Phase schwankt die Produktion von Östrogen und Progesteron sehr, so dass der Eisprung und damit auch die Menstruation immer unregelmäßiger werden und schließlich zur Menopause führen – dem Ausbleiben der Regelblutung. Auch das Jahr nach der letzten Monatsblutung gehört noch in diese Phase, da erst 1 Jahr nach der letzten Menstruation der Zeitpunkt der Menopause rückblickend bestimmbar ist. Oftmals treten in dieser Phase die Wechseljahresbeschwerden deutlich auf.

Menopause:  Der Zeitraum der letzten Regelblutung. Das Durchschnittsalter liegt hier bei etwa 51 Jahren, wobei jedes Alter zwischen 40 und 55 als normal eingestuft wird. Definiert wird der Zeitpunkt der Menopause, wenn auf diese Menstruation auch 12 Monate lang keine weitere Blutung erfolgt.

Postmenopause:  Der Abschnitt der Wechseljahre ab 12 Monate nach der Menopause – der letzten Monatsblutung. In dieser Phase erreichen die jeweiligen Hormonspiegel im Blut ihren Tiefpunkt, wodurch sich die Beschwerden verstärken oder auch verändern können.

Welche Symptome hat man in den Wechseljahren?

Vorab: Typische Symptome sind nicht auf jede Frau übertragbar. Manche haben in der Phase des hormonellen Wandels kaum oder gar keine Beschwerden, während andere Frauen sehr früh sehr starke Beeinträchtigungen erleben müssen, die dann wiederum einige Monate anhalten, oder viele Jahre.

In der Perimenopause:
Unregelmäßige Menstruationen können die ersten Anzeichen für eine Perimenopause sein. Oft treten diese erst häufiger, dann in weiten Abständen ein. Hitzewallungen gehören zu den häufigsten Symptomen und betreffen etwa 75 bis 85% der Frauen mit zunehmendem Alter. Sie treten meistens schon vor dem Ausbleiben der Periode ein und können viele Jahre anhalten.

Körperliche Veränderungen, wie Gewichtszunahme und Gelenkschmerzen werden häufig im Zusammenhang mit dem Klimakterium genannt. Innere Unruhe und psychische Beschwerden, wie Reizbarkeit, Ängstlichkeit, Nervosität oder Depression können durch das Absinken des Östrogenspiegels in dieser Phase verschlimmert werden. Auch Schlafstörung durch nächtliche Hitzewallungen können zu Konzentrationsschwierigkeiten und damit wiederum zu Wortfindungsstörungen während der Wechseljahre führen. Mit dem sinkenden Östrogenspiegel steigt auch das Risiko für Osteoporose, da dieses Hormon zum Knochenerhalt beiträgt [2].

In der Menopause und Postmenopause:
Durch das Absinken des Östrogenspiegels verliert die Haut an Kollagen und Elastin und wird dadurch dünner, trockener und schlaffer. Die Vaginalschleimhaut wird dünner und trockener, wodurch Schmerzen beim Geschlechtsverkehr entstehen können. Die Harnröhre verkürzt sich und auch ihre Schleimhaut wird dünner, wodurch dieser Bereich anfälliger für Harnwegsinfektionen wird (urogenitales Menopausensyndrom). Auch häufiger Harndrang bis hin zur Harninkontinenz kann auftreten. In den ersten 5 Jahren nach der Menopause verringert sich die Knochendichte aufgrund des Östrogenabfalls stark, wodurch Knochenbrüche leichter entstehen können. Der Cholesterinspiegel zeigt nun oft eine höhere Konzentration des ungesunden Low-Density-Lipoproteins (LDL) auf, wodurch Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Atherosklerose häufiger auftreten können [2].

Warum entstehen Hitzewallungen in den Wechseljahren?

Die genaue Ursache ist zwar nicht bekannt, aber man vermutet eine Veränderung des Hypothalamus im Gehirn, der die Körpertemperatur reguliert. Auch die Schwankungen des Hormonspiegels können die Ursache dafür sein. Während einer Hitzewallung weiten sich die Blutgefäße an der Hautoberfläche (häufig im Bereich Kopf und Hals) und lassen diesen rot und heiß werden. Dadurch kann es Betroffenen so warm werden, dass der Körper mit Schweißausbrüchen reagiert. Diese Phase kann einige Sekunden bis hin zu mehreren Minuten anhalten und führt danach häufig zu Schüttelfrost. Besonders nächtliche Schweißausbrüche (Hitzewallungen in der Nacht) können den Schlaf negativ beeinflussen und zu ständiger Müdigkeit, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen führen [2].

Was hilft bei Wechseljahresbeschwerden?

Sollten die Symptome der Wechseljahre zu einer großen Belastung führen, ist es möglich diese mit einer Hormontherapie zu behandeln. Auch wenn diese die hormonelle Umstellung erleichtern kann, birgt eine Hormontherapie auch die Gefahr andere Erkrankungen zu unterstützen [2,3].

Es sollte unbedingt vor Beginn einer solchen Behandlung ärztliche Rücksprache gehalten werden, besonders bei Frauen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten, Schlaganfällen, Blutgerinnsel und Demenz [2]. Alternative Maßnahmen gegen Hitzewallungen können leichte Kleidung, Ventilatoren und kühlende Umschläge sein. Scharfes Essen oder Alkohol fördern eine Wärmeentwicklung. Gegen Schlafstörungen und innere Unruhe können Routinen, Vermeidung von Stress, Entspannungsübungen und Yoga helfen.

Aufgrund der möglichen Nebenwirkungen von Hormontherapien interessieren sich viele Frauen für pflanzliche Mittel, wie Yams und Soja. Bei diesen Produkten spricht man in der Hormonersatztherapie von bioidentischen Hormonen, da sie nahezu die selbe molekulare Struktur wie die vom weiblichen Körper produzierten aufweisen [2].

Welche Hormone als Mittel in den Wechseljahren?

In der Hormontherapie gegen typische Beschwerden rund um die Menopause, wie z. B. nächtlicher Schweißausbruch, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen, wird meistens Östrogen und Progestogen eingesetzt, um die Symptome zu verringern [2]. In der Phase der Postmenopause ist eine Behandlung oft nicht nur hilfreich, um die Wechseljahresbeschwerden zu mildern, sondern auch um einer Osteoporose entgegenzuwirken. Dieses Risiko kann vor allem in der Zeit ab der letzten Regelblutung entstehen, da durch das nun fehlende Hormon Östrogen der Knochenerhalt nicht mehr unterstützt werden kann.

Welche Art der Hormontherapie oder Hormonersatztherapie im individuellen Fall angebracht ist, muss ärztlich festgelegt werden, um die jeweiligen Beschwerden abzufangen, aber auch das Risiko an Nebenwirkungen und anderen Erkrankungen zu minimieren oder gar abzuwenden.

Die Art der Behandlung kann auf unterschiedlichen Wegen erfolgen: Es besteht die Möglichkeit die Hormone Östrogen und Progestogen oral als Tabletten, als Hautpflaster oder Lotion über die Haut oder vaginal über Cremes, Zäpfchen und weiteren Varianten aufzunehmen.

Durch eine gute medizinische Abklärung kann Frauen in der Phase der hormonellen Veränderungen meistens gut geholfen werden, so dass nicht nur Symptome wie Schweißausbruch, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen gemildert werden können, sondern vor allem auch das Risiko von ernsthaften Erkrankungen minimiert werden kann.

Zum Schluss haben wir aber auch gute Neuigkeiten:

Verhütung, ungewollte Schwangerschaft und Menstruationsbeschwerden sind nach dem Klimakterium kein Thema mehr. Es besteht eine Wahrscheinlichkeit zur Verbesserung der Lebensqualität bei Frauen mit Endometriose oder vormals starken Beschwerden während der Periode. Auch Migräne kann nach den Wechseljahren verschwinden [4].

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Quellen:

[1] https://www.frau-gesundheit.de/wechseljahre-erklaert-wechseljahre
[2] https://www.msdmanuals.com/de-de/heim/gesundheitsprobleme-von-frauen/wechseljahre/wechseljahre
[3] https://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0034-1384624
[4] https://www.gesundheitsinformation.de/wechseljahrsbeschwerden.html